7月24日

朝ごはん

白湯

炭酸水

コーヒー

Cコーヒー

ルイボスティー

昼ごはん

トマトジュース🍅

豆乳ヨーグルト

ルイボスティー

コーヒー☕️

おやつ

ホイップクリーム

おはぎ1／2個

夕食味見

イチゴミルク

夜ごはん

野菜スープ

豆腐ハンバーグ

ミニトマト🍅

もち麦白米ひと口

海苔の佃煮

らっきょ3個

おやつ

コーヒー

チロルチョコ2個

らっきょ5個

グミ1個

ノンシュガーカフェオーレ

アイスまんじゅう🍨

運動

筋膜リリース