3月6日

朝ごはん

炭酸水

お茶

コーヒー

昼ごはん

しゃぶしゃぶ食べ放題

ジンジャーエール

ルイボスティー

黒烏龍茶

おやつ

コーヒー☕️

豆菓子

夜ごはん

野菜スープ

ブロッコリー🥦

カレーの人参🥕🍛

白米50グラム

マヨネーズ

おやつ

飴4個

コーヒー☕️

お酒

ピーナッツ

運動

筋膜リリース