3月4日

朝ごはん

炭酸水

コーヒー☕️

ルイボスティー

昼ごはん

野菜スープ

目玉焼き🍳

ブロッコリー🥦

大根のぬか漬け

プロテイン

パン3種

白米60グラム

マヨネーズ

夜ごはん

野菜スープ

納豆

プロテイン

おやつ

柿ピー梅味小袋1個

サブレサンド1個

コーヒー☕️

ルイボスティー