1月6日

朝ごはん

ヨーグルト２個

ちっちゃいバームロール1個

ちっちゃいパイ1個

クラッツ1袋

コーヒー☕️

炭酸水

昼ごはん

野菜スープ

ワッフルひと口

フルーツヨーグルトひと口

唐揚げ2個

ちっちゃいクロワッサン1個🥐

塩パン1／4個

クリームバームパン1／4個

コーヒー

夜ごはん

野菜スープ

餃子1個

カリフラワー、ブロッコリー🥦

マヨソース

おやつ

食パン(4枚切り)1枚マーガリン

機能性コーラ1／4本

運動

コトコト少し