12月14日

朝ごはん

白湯

柿1個

そのまま寝落ちから大慌てで起きたよぉ〜

速攻でご飯炊いてるうちにお風呂🛀入ってからのお弁当作って🍱用意して〜

いつもの毎日に戻ったなぁ

昼ごはん

娘とスシローへ

夜ごはん

息子とマックへ

ナゲット7個

ポテト🍟3本

シナモンなんとか1／3皿

コーヒーファイバー

おやつ

芋羊羹

乾燥お汁粉1／2個

運動

痩せ筋トレ