10月6日

朝ごはん

コーヒー☕️

お茶

糖質オフプリン

おかき小袋1／2個

昼ごはん

とん平焼き

オムレツ

仕事帰ってきたら娘ちゃんがお昼ごはん作ってくれました

めっちゃ美味しいなんもしないでご飯たべれるのって幸せだね

おやつ

ゼロペプシ1／2本

夜ごはん

肉じゃが

味噌汁玉ねぎキャベツ油揚げ

夜ごはんも娘ちゃんが作って用意しくれたよ〜

幸せは数日だよぉ〜

夜中は誰も外におらん。

1人晩酌

ホット赤ワイン🍷180ml

おかき小袋1個

おせんべい🍘2枚

食パン1枚🍞マーガリン

運動

ナシ