8月15日

朝ごはん

機能性炭酸水

かきたま汁2杯

間食

柿ピー

どんと焼

２つとも残り

昨日から実家に帰ってきてるので久しぶりにのんびりと出来てます作ってくれた朝ごはん食べるのいつぶりだろう

美味しくておかわりしたよ

昼ごはん

ちょっと遅めでした〜

カレー🍛

ルーだけちょいおかわり

美味しいね〜自分が作ったカレーは美味しくないのよね〜

夜ごはん⁉️

ナゲット5個

お茶

父の誕生日が近いので

ロールケーキ

もう父は寝てたので明日食べてもらおう

間食

柿ピー小袋2個

運動

プランク1分✖︎3

ワイドスクワット40回

足パカ100回

ヒップリフト20回

ヒップリフト20回✖︎2