2月26日

朝ごはん

ヨーグルト

プロテインバナナ味🍌スムージー(菊芋パウダー入り)

きのこの山カフェオレ味小袋1個

間食

職場でもらったスムージー久しぶりにこんなの飲んだよ〜美味しいねぇ

お腹へったぁ〜

娘とお腹グーグー鳴りながら用事と買い物済ませて今日の楽しみ

昼ごはん

ももタレ1本(ファミマの焼き鳥)

菜摘ソイパティモス野菜バーガー

何年ぶりだろうモスバーガー食べたの

色々種類があって迷ったけど娘とおんなじにしたよ〜

間食

柿ピー辣油味

夜ごはん

体調不良

ホット豆乳

機能性ノンアル梅酒

緑茶入り🍵黒糖抹茶

体調悪いのに夕食後に掃除機かけて換気扇掃除🧹🧼してる自分

誰も見ていよぉ〜みんなゲームばっかり

運動

プランク各1分✖︎3

エア縄跳び330回

ワイドスクワット30回

足パカ30回

ふくらはぎストレッチ30回

肩甲骨ストレッチ40回