1月25日

朝ごはん

サジー、炭酸水

寝落ちして、朝起きたら息子も旦那さんもいなかった

昼ごはん⁉️

キウイ🥝1個、バナナ🍌1／2本、お菓子、夕食の味見

大根

夕食の準備しながらちょこちょこ摘んでました

間食

パン2口、いちご🍓、チーズ2個🧀

夜ごはん

野菜サラダ(セロリ、きのこ、ワカメ)

キムチ納豆

ミルミル1本

運動

足パカ70回

ワイドスクワット30回〜50回

プランク1分✖︎3

エア縄跳び200回

なぜか今日は体がきついなぁ頭も痛い糖質少なすぎかなー前日の夜会の疲れ⁉️

もう寝ようおやすみなさい💤