12月7日

朝ごはん
白湯
青汁アーモンドミルクスムージー🥛
アーモンドミルクでスムージー作ったけどあんまり美味しくなかったチーン

昼ごはん
焼き野菜🥦ブロッコリー🥦
塩サバ
豆腐、ご飯
ふりかけ、ゴマドレ

夜ごはん

焼き野菜、ほうれん草
鰹節、納豆、ゴマドレ


ちんすこう2個、ゴーヤかりんとう
姉のお土産照れ
美味しかった〜