11月30日

朝ごはん

白湯、お茶

ヨーグルト

昼ごはん

ブロッコリー🥦食パン🍞コロッケ１つ

焼きそばの具、ピリ辛レンコン揚げ１つ

塩ダレチキン3個、カボチャの天ぷら🎃3口

間食

焼き芋1個

アイス半分

卵ボーロ

夜ごはん

青汁豆乳スムージー

夜の間食

コーヒー

いちごタルト🥧🍓

抹茶チョコ、わさびせんべい