11月27日

朝ごはん

ヨーグルト2個、ヤクルト一本

昼ごはん

パン🍞約1／2個くらい

お煎餅2枚、お饅頭1個くらい

ミルク入りコーヒー、炭酸水

夜ごはん

納豆、春菊の胡麻和え、トーストパンマーガリン

シチュー1／3皿程

メチャ久しぶりに食パン焼いて食べました美味しかった