11月8日

朝ごはん

白湯

ヤクルトカロリー半分1本

昼ごはん

友達と紅葉狩りと温泉♨️に行きました。

ランチ

野菜サラダ🥗、パン、じゃがいものポタージュ🥔、トマトスパゲティ🍝、かぼちゃサラダ🎃、鶏肉のソテー、ズッキーニのソテー、さつまいものサラダ🍠

コーヒー

間食

微糖紅茶250ミリ

夕ごはん

またまた友達と久しぶりにマックへ

エグチでサラダに変えました🥗

コーヒー☕️

夜の間食

柿2切れ

スナックピー

久しぶりに行ったマックはサイドメニューが選べるようになってた

夜の紅葉🍁も綺麗でした

1日メチャ楽しかった〜〜