8月30日

朝ごはん

白湯。キュウイ1個

アボカド🥑2切れ

夕ごはん味見

昼ごはん

玄米マンナン入りごはん

塩サバ2切れ

豆腐と枝豆の揚げ、豆腐揚げ

蒸し茄子🍆

玉ねぎと豚肉の串揚げ、コーンクリームコロッケ🌽１つ

ふりかけ

夕ごはん

青汁入り豆乳スムージー、チョコ🍫１つ

夜食

お菓子、コーヒー☕️