プレドニン3mgで1ヶ月
過去ブログを辿ると
昨年も同じ頃に同じくらいの量だった
昨年は
プレドニンの副作用を手放す代わりに
別の症状がやってきた
そして6月頃プレドニン終了を喜んだも束の間
1ヶ月後
あっさりと再燃していた
今回はどうだろう
怯えても何の解決にもならないが
同じことの繰り返しは極力避けたいし
他の病が出てくるのも嬉しくない
今のところ体調は悪くない
時折の手足の痛みと
無呼吸症のような症状がたまに出るのは
前回も再燃の予兆としてあったので
気になるところだが
その症状も現時点で酷くはなっていない
こういった症状が出現すると
精神がゾワゾワするのが一番のストレスなので
お守りのように
入浴と呼吸とストレッチを念入りにする
再々燃に至らぬために
常から自己流で心掛けているのは
朝晩のストレッチと呼吸法
漢方薬と鍼灸とサプリ
伝統食をベースとした食事
食べもの(特に同じモノ)は量を過ごさないこと
(お腹がやたら空くので米はかなり多く食しているが)
なるべく身体を動かすこと
地味で地道だが
他に良い方法も思いつかない
なるべく身体に悪いものを入れないこと
ストレスを溜めないこと
無駄に落ち込まないこと(これが一番難しいかも〜
)
そして診察
検査結果は悪くない(良くもない)
好酸球は高めだが
打つ手はないので
これが今のワタシの良い加減と勝手に決める
ここのところ少し怠くて眠いのは
プレドニンが減ったせいか
腎臓の値がやはりあまり良くないからか
前日に食べたものでも数値に影響するだろうし
いずれにしても
細かく気にしても仕方ないので
これでヨシとする
というわけで
明日からプレドニン1mg減って2mg
ドクターは
咳とか出ない？
そろそろ吸入を始めたいんだよね
と
ものすごく控え目に言う
吸入ステロイドは
声は嗄れるし声帯の粘りもなくなるので
私はやりたくないのを理解してくれているから
強くは言えないのだろう
そこはとてもありがたいと思う
しかし医師としては外せない処方であることも事実で
再開するか否かは
私が自己責任で決めるしかない
吸入したら絶対に再燃しないのか？
絶対なんて誰も言うことはできない
今私はそれよりも
喉が不調になるストレスを避けたい
でも…(以下略)
人生は選択の連続
しんどいなーーー
不安だけど
とりあえず今のところは
なるべくゆったりゆっくり
調子が良くなければ呼吸法をしっかりとして
SNSはあまり見ないで(これ、地味に大事)
鍼灸を増やしてみるつもり
午後の漢方診療時間まで時間があるので
お世話になっている方への手土産を選びにゆく
デパ地下を歩いていると
義母が大好きな若鮎を発見した
そういえば今年は
解禁以来まだ買っていない
デパート歩きが難しくなった義母が
以前近所のスーパーで鮎を見つけて買ったら
全然アカンかったとため息をついていた
行列の最後尾に並び
若鮎と柏餅を買う
義母の喜ぶ顔が目に浮かび
足取りが軽くなる
手土産も無事購入して歩き始めると
一保堂茶舗の「新茶」の文字が目に入り
もうすぐ新茶が出る時期と気付く
父が好きだったこの茶舗の新茶は
父が亡くなるひと月ほど前
京都のお菓子と一緒に届け
共に味わい
とても喜んでもらった
和菓子もお茶も
日本のものは当たり前に日本の季節とともにあることが
ふんわりと嬉しい
こんなふとした思い出から
食べることは生きること
と
しみじみ思い
目の奥がじんわりする
私もそれなりに歳を重ねたようである
デパートで和菓子屋の行列に並んでいる時
前にいた(おそらく同年代の)お洒落な中年女性二人が
30分以上にわたり
身体の不調とお肌のお手入れのことを
延々話していた
少し気取った美しい和菓子が目の前にあっても
どこの誰でも
話題は大して変わらないことが
少し可笑しく
なんとなくホッとする
漢方受診はいつも通り
プレドニンがまた1mg減ったと伝えると
ええええーーっっ
早すぎるんじゃない⁈
て
確かに
もう少しゆっくりでも良いのかな？
と思わなくもない
減らしてみてあまり思わしくなかったら
…どうしよう？
まあ
次回考えるか
(次回で間に合うんか？知らんけど)
お腹がすごく空くので
一日に米を3合は食べるのに太らない
と言うと
えええええーーっっ
高校運動部じゃない⁈今お米高いのに‼︎
て
…ホント、それ笑
今日も
今朝自宅で食事(もちろんご飯もしっかり)をし
呼吸器科受診後におにぎり屋で大きなおにぎりを食べ
買い物をしてから
漢方診療所の最寄駅の星乃珈琲店でオムライス
診察後の今
もうお腹が空いている
私のお腹
どうなっとるんや…
今日も
懐に非常に痛い薬代をお支払いして
病院のハシゴは終了
急いで帰ってピアノの練習をしよう
と思って駅で飛び乗った電車は反対方向
あっという間にさらに都心に連れて行かれて
早く帰れるつもりが
ちょっとした旅をすることに
回り道こそ人生だ
明日も無事に
元気に過ごせますように
星乃珈琲店のオムライス
昔からケチャップライスが大好き
この時だけは
植物油も砂糖も食べて良いことにしている
本日も長々ありがとうございました