必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつです。視床下部や大脳基底核・延髄の縫線核などに高濃度に分布しています。他の神経伝達物質であるドパミン（喜び、快楽など）やノルアドレナリン（恐怖、驚きなど）などの情報をコントロールし、精神を安定させる働きがあります。セロトニンが低下すると、これら2つのコントロールが不安定になりバランスを崩すことで、攻撃性が高まったり、不安やうつ・パニック症（パニック障害）などの精神症状を引き起こすといわれています。
近年、セロトニンの低下の原因に、女性ホルモンの分泌の減少が関係していることが判明し、更年期障害と関わりがあることが知られるようになりました。
セロトニン療法は
自律神経を整えストレスを軽減する効果があり
痛みにも効くように思います
(その日の酷い胃痛と嘔吐、倦怠感、耳鳴りと足の重怠さ、それまでの肩や背中の痛みがすっと楽になり、それに伴う不眠もその日は解消されました)
私の痛みが
交感神経優位で過緊張からきているから
良く効いたのかもしれませんが
痛くて眠れず身体に力が入りさらに痛く眠れない
という悪循環を
内側からふわっとほぐしてもらえたように感じました
端的に言って
癒し…
私が施術してもらったサロンです
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無論リピートしたいのですが
今はもう少し積極的な治療をしたいので
お姉様お勧めの鍼灸院をご紹介いただき
先日行ってまいりました
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先生曰く
肺は外界と繋がり晒されている臓器で
そこが弱い人弱っている人は
外からの刺激(あらゆる外からのストレス)に
非常に弱い
今もこの暑い空気に負けている
(指摘の通り、家を出る時は普通に元気だったのに、歩いているうちに軽い目眩と耳鳴りと息苦しさでメゲそうでした
)
そしてやはり過緊張
まずは身体(自律神経)を整えつつ
免疫力を高める治療をしましょう
ということで
丁寧に鍼と灸と
手首と手の痛みへの整体を施していただきました
手の痛みはすぐには消えませんが
その日は心地よく疲労して
ノンストップで6時間眠れました
(これはワタシ的には快挙です
)
一度の治療で
たちどころに体質が変わったり
痛みが無くなったりはしませんが
とても気持ちよかったので
しばらく通ってみようと思います
来週の呼吸器科の検査結果は気になりますが
どうなるにしても
無駄な緊張や強張りを取って
身体を整えていくのは必要なことなので
腐らず頑張ります
今後の鍼灸治療等の経過も
随時お伝えします
実は私、愛の讃歌が大好きで、少し前に日本語訳を作って歌いました。また歌いたいなあ
尊敬する即興ギタリストの加藤崇之さんは、ジストニアで右手人差し指が麻痺し、別の指で弾くように地道に訓練しながら、ずっと現役でライブ活動を続けています。何かを失っても常にその時を大切に、ずっと前進している姿にいつも活力と優しさをいただけます
即興のイントロと入りのルバートがすごく好きと、ドサクサに貼ってみました
とにかく
毎日暑すぎますね
どうぞ皆さま
くれぐれもご無理なさらず
お身体大切にお過ごしくださいませ