治療が始まり一週間が過ぎました
ステロイドという薬の威力はすごくて
日一日と症状がすーーっと退いて
身軽になりました
気管支の違和感と息苦しさは残っていますが
それよりもむしろ
免疫力低下に血糖値上昇や高血圧
倦怠感や胃の不快感
骨密度低下筋力低下などの
副作用のほうが要注意のようです
筋トレや運動はして良いですよ
ずっと寝てないでね
と主治医に言われたので
すぐにでも退院出来るような
元気な感覚のアタクシは
大喜びでトレーニングに勤しみます
(ヒマだしね
)
ベッド上でのテキトーなストレッチから
短時間のプランク
5フロア下の売店まで階段で買い物
踊り場ではスクワットやストレッチ
これを午前中に二回と午後に一回
階段ではつま先上りや一段飛ばし
腿上げゆっくり歩き
調子に乗って
さらに1フロア距離を伸ばしてみたりして
さすがに息が上がったら
胸が苦しい
一晩寝たら治ると思ったら
昨日から咳が増えてしまって
昼は微熱が出た
先生ったら
どんどんやっていいよ
て言ったじゃーーーん
でも今日はさすがに苦しいので
売店まで階段一往復だけにしました
アタシがやりすぎるのか身体が弱すぎるのか
よくわからないけど
再燃して薬が増えたら退院が遅くなるから
やっぱりもう少し
控えめにしてみようかなーーー
自分の適量がわからない
気温が下がってきた
胸が苦しいのはそのせいだったら
いいな