MYLオンラインでは
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楽しんでいただけるよう
さまざまヨガクラスや
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講座 講演会などを
ご提供していきます😊👍
3月は
オンライン
クリパルヨガ /ワークショップ
クリパルヨガってどんなヨガ？
クリパルヨガ ：
クリパルヨガでは、自分自身に優しさを持ちながら、ポーズや動きを通し、呼吸や体を探求していきます。
開催日
2021年3月21日 日曜日
13:30〜15:30
参加料
3000円(オンライン有料会員)
3800円(一般参加)
講師 樋口美恵先生
お申込み/お問合せ
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『気づきをもって体を育む 〜体の中の地・水・火・風・空〜』
空を見上げる、風を感じる…日々の中で自然を感じる一時は、私たちの心に安らぎをもたらせてくれます。
その自然を構成している五大元素「空・風・火・水・地」。
私たちの体も、自然と同じ、この五大元素からできていると言われています。
今回のワークショップでは、体の中の空・風・火・水・地へ意識を向けながら、ヨガの練習をしていきます。
体を通して、私たちは、どんな気づきを受けとることができるでしょうか？
そして、気づきをもって練習することで、体はどんな変化をみせてくれるでしょうか？
自分を内側から見守る気づきの眼差しと共に、自然の要素 空・風・火・水・地を通して体を育んでいきます。
※zoomを使っての
オンラインワークショップです
zoomミーティングが使える環境を
ご用意ください🙏
樋口美恵先生プロフィール
米国クリパルセンター公認クリパルヨガ 教師
YogaEd.公認キッズヨガ教師
ブリスベイビー・マタニティ/産後ヨガ指導者講習修了
学生時代より演劇・舞踊・格闘技といった身体表現､ボディワークを通し、”心と体のつながり”を探求し始める。
クリパルヨガ と出会い、「体に宿る智慧、自分の内に宿る智慧」に信頼を置くそのアプローチに共感し、クリパルヨガ 教師となる。現在は、古典ヨガも学びながら、東京都調布市に少人数制 yoga studio MITRAをオープンし、「こころ・からだ・たましい」の調和へとつながるヨガの恩恵を伝えている。
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