2024年 3月 23日（sat）☔️.
ツチデナイアラカルト: №15 セルフメディケーション
昨日の活動記録
ムーブ[kcal]：546、walk[step]：9,468
エクササイズ[min]：73、distance[㎞]：6.76
スタンド[hour]：13
yesterday's point
限界集落ではセルフメディケーションが当たり前です
テレビ番組で山の中の一軒家、限界集落を訪ねる企画ものを観ています。近くの店まで車で30分とかかかる距離となると、ちょっとした体調の変化に敏感にならざるを得ません。個々の生活の中で生み出されたオリジナルの療法、セルフメディケーション、健康法がユニークです。食生活、考え方、生き方も含めて学ぶところがあります。ある意味で、都会より豊かな生き様だったりします。4月は新入社員のスタートの季節ですが、心身ともに日々のちょっとしたケアに気をつけて、バリバリ頑張って欲しいものです。
