とある試験に向けて
短期間で猛烈に情報を詰め込んで3日目。
学生のころ以来の
詰め込み暗記で
頭に血が昇っているのがわかるほど。
パンク寸前。
まじでパンクする5秒前状態。
そんな最中
頭のはち切れそうな圧迫感が
少し落ち着く感覚にふと気づいて
少し観察してみたら
どうやら
文字にして書き出すと
圧迫感が減る様子。
脳には、キッチンの作業台みたいな
情報の一時置き場があると
聞いたことがあるけど
作業台に溜まった調理器具を
洗って片付けていくのと同じように
文字にして書き出す行為は
パンク寸前だった頭に
スペースを生み出すということを
身体感覚でまさに実感😳
そういえば
考え過ぎて
頭がぐちゃぐちゃになったら
よく書き出したな。わたし。
書いても書いても
なんだか余計に分からなくなったりもして
何したんだろ
時間の無駄やー😭😭
ってなるんだけど
それでもさらに書いてると
何度も出てくる言葉があったり
書いた言葉に裏の想いがあることに気づいたり
やっぱりコレが大事なんだなって確かめられたり
そうこうしてると
モヤモヤが薄れてクリアになってたりする。
脳の作業台が散らかってると
やっぱり働きは悪くなって
処理速度も落ちるでしょうから
書き出してスペースが生まれたから
考えが進めたのだろう。
無意識にやっていたけど
そういう仕組みも関係したんだね。
いやしかし
どんな仕組みぞ。人体🧠✨