山と海を眺める日々を過ごして約3年半。
久しぶり連日東京🗼
帰宅すると
カラダの中が乱れているのが
よくわかる。
1日に数百の人とすれ違って
ギラギラと雑多な情報が視界に飛び込み
人々の喜怒哀楽の波が押し寄せる中にいるのだ。
それはもう
身体中の分子が
がーーーーちゃがちゃの
ごーーーーちゃごちゃの
ぐーーーーちゃぐちゃ。
疲れて眠ちゃえば回復するかと思いきや
むしろ浅かったりしてスッキリしない。
これが老化といえば
そうなのかもしれないけど
ならばむしろ、
いかに整えるかがとても重要じゃない。
今のところ
お風呂上がりのストレッチと
エッセンシャルオイルで簡単なマッサージを
やってみてるけど
それだけでは
追いつかなくなってきていて
さぁこっからどうする。
自分を観察する。
日々の自身の状態を観る。
カラダはどうかな。
心はどうかな。
自分にとって心地よい状態でいられる
バランス感覚を磨いていこう。