おはようございます

近年は気候変動も激しく、

気温の変化も大きいので原稿管理も大変ですね。

暑い日があるかと思えば、

突然の豪雨などに襲われ、

雨が止めば暑さが増して暑さ対策など大変ですね。

まだ６月、

昔であれば梅雨の時期で雨が降り続いているのですが、

現在では晴天と雨天時の極端な変化には健康管理も大変ですよね。

下は今朝の我が家の室内の温度ですが、

 8:10 時の温度は 26.4℃とそれほど暑くはありませんが、

これから昼にかけて暑くなるでしょう。

これは昨夜の睡眠状態ですが、

久しぶりに深い眠りの時間が２時間を超えました。

深い眠りが２時間以上あれば良いそうですから、

今朝はスッキリしておりますが、

２時間以上の深い眠りは月に数回あるかないかですから、

なかなか睡眠もうまく取れていないのが実情です。

今後も皆様の健康と安全が守られますよう願っております。