”ダイエットには必須！食事の量とバランスはこれで決める/反り腰改善トレーニング②”

とても良い記事がありましたので

ご紹介します。

PFCバランスについて、かみくだいて

書いてあります！

後半には反り腰改善の

エクササイズもあるよ♪