おそくなりましたが、昨日1/19(木)
Kトレーナーとのカウンセリングでした。
いつものように、食事の記録、
体組織の記録グラフなどを見てもらい、
今回はいくつかの食事の写真も見てもらう
事に。
いつもの朝食・昼食、
オートミールで作ってみたケーキなども
写真で見せましたが、やっぱりある程度
素敵に撮れていた方がいいですね
↓めっちゃ薄味ですがプロテイン飲んでるひとならイケる味、美味しいです^ ^
この1週間、前回の記事に書いたように
大きな変化はありませんでした。
これは、ハイカーボ時期か？と
思いきや、
「順調ですね、停滞はしてないです」
との回答。
えっ？！1週間ずーっと48.75付近じゃん。
トレーナーは前回の1週間の記録と
見比べて、前回は49kg台だったのが、
この1週間は48kg台が定着してきている、
これは順調だ、と言うことでした。
そ、そ、そっかあ😅
今週もかなり数字を守ってきたのに、
と減らない事を残念がる私にとっては
前向きにとらえるべき結果でした。
うーん、だけど23日までに2週間で1kg減は
難しいかも知れない。ずーっと
同じ所をユラユラだ。
「いちごパフェが食べたいです！」
「パ…パフェっスか？」
「パフェっスか…パフェねぇ…パフェ」
「う〜ん、次の日体重が増えるの覚悟なら。
増えても、ガクッと減るんスけど…
パフェっすか……」