ボディメイクの大会まであと14日となりました。
毎日カロリー計算しながら食事をする生活が続いています。
揚げ物や炒め物といった、こってりした脂質の高いもの、大好きなパンやパスタやラーメンやうどん、ドーナツはしばらく食べていないな…
最近、改めてボディメイクを始めて良かったと思う瞬間があります。
それは、ボディメイクをしていることを話すと、すごく興味を持ってくれる方の反応にふれたとき。
それまでとは異なる反応で興味を持って質問してきてくださる方もおられる。
ボディメイクは自分の身体１つで始めることができ、年齢も職業も収入も関係ない。
食事管理はつらく苦しいが、結果が伴ってきたとき、とても嬉しい。
数日前、わたし以外の家族はシャインマスカットのホールのケーキを分け合って食べていたけれど、そんなに食べたいとは思わなかった。
…いや、食べたいと思わないように自分の感情をコントロールしてただけなのかも？？
目標体重まであと−2キロ、体脂肪は−5%目指します‼️