腸もみ

お盆休み最後の日、気がつけば毎日ジムに通い、トレーニングをし、炭水化物抜きの食事制限を送る日を4日間過ごしていました。

けれど、体重や体型に変化がみられなくなってきて、一度身体のメンテナンスをしてもらおうと思い、腸もみへ。

カウンセリング後の50分間コース。

ガスがたまりやすくて、すぐにお腹が張りやすいので、しっかりもんでもらいました。

ついつい仕事にトレーニングに家事にと頑張ってしまいがちですが、こうやって自分の心身を休んだりいたわるのも大切だな〜と感じました。

あたちの特技はリラックスすること🩷