もともと外食が大好きなのですが、絶賛減量期間中の現在、食事管理をしているので、外食だと食べれないものが多くて食べれない。
最近は外出中にどれだけお腹が空いても、一旦家に帰って食事を摂ります。
今日のお昼。
⭐︎きんぴらごぼう
⭐︎ツナとコーンのサラダ
⭐︎焼き芋
炭水化物なしのメニュー。
けれど、今日は大好きなお好み焼きが食べたくて食べたくて、栄養素的なこととカロリー面のことで、最近は食べていなかったけど
小麦粉を使わない山芋焼きを冷凍食品で見つけて購入したものをレンチン。
食べてみると、ふっくらしてて、お好み焼きに似てて、満足。
これが代替行為とやらか？