16年前、次男を出産した後、妊娠中に変化した体型と体重を戻す為に始めたトレーニング。
始めはランニング。
だんだん走ることが楽しくなってきて、マラソン大会に出始め、40歳の記念にフルマラソンも走りました。
その後もジム通いを続け、筋トレと有酸素運動に取り組む日々。
昨年はボディメイクの大会の50歳超え部門に出場しました。
けれども、なかなか自分の身体を理想の身体にしていくことは難しいなと思いながら、トレーニング歴が16年になりました。
普段の生活であまり変化を感じないが、これってトレーニングしてる意味あるのかな？
と思うこともあったけれど
気がつけば、自分の身内や友達から身体のあちこちが痛いという声を聞くように。
そういえば、わたしはどっこも痛くない。
いつも元気で健康だ。
これって、16年続けているトレーニングのおかげなのか⁈
変化を感じないって、実はすごいことなのか⁈
そう思うと、これからもジム通いとトレーニングと食事管理を続けていこうと改めて思いました。