10年以上ほぼ毎日飲んでいたお酒をやめて10ヶ月が過ぎました。
あと2ヶ月で断酒して1年になります。
断酒して、向き合ったことの１つは時間の過ごし方。
お酒を飲むと、あっという間に時間が溶ける。
お酒をやめた今は、お酒を飲んでいた時間を家族や犬と過ごしたり、ジムで身体を鍛えたり、勉強したり、庭の手入れをしたりして過ごしています。
お酒を飲んでいた、お酒を飲むしかなかった状況を作り出していたのは自分自身なので、
どうしたらお酒を飲まずに、自分らしく過ごせるのかを向き合うようにしています。
お酒をやめて、断酒会の存在を初めて知り、参加を続け、依存症に関しても本を読み、動画を観て勉強しました。
自分の誕生日にお酒をやめることを決めたので、今年の誕生日はいつもと違う気持ちで迎えられそうです。
誕生日まであと2ヶ月。