↑この本を書いた、志賀先生。
こんど鳴海さんに紹介してもらう事になったのですが、
松下幸之助さんの「不眠」を治したことで有名だそうです。
当時、松下電器の松下社長は眠れないことに悩んでいた。
すると、パナソニックの研究所で脳について研究していた志賀先生に、
「研究成果を使って、社長の不眠を治してくれ」
と言われて、ある呼吸法を教えた。
するとその日から不眠が治った松下幸之助さん。
志賀先生に感謝しているそうです。
その呼吸法は、
「良かった～」と言いながら息を吐き、
「ありがとう～」と言いながら息を吸う。
それだけ。
って、鳴海さんに習ったんだけど、
鳴海さんも
「あれ？間違ってるかも？記憶があいまい」
って言っていて。
やってみると、
「ありがとう」って言いながら息が吸えない。
というか、
そもそも、
コトバを言いながら
息は吸えない(笑)
それに気づいて、爆笑しただけでもモウケものでした。
ただ、
「良かった～」って言いながら息を吐くと、
ほんっとーに体が緩んで行くのが分かります。
「あ～」も入れて、
「あ～、良かったあ～！！！」
って言うと、お腹の底からゆるんでいく。
人によって、合う合わないはあるかもしれませんが、
さとうMろうさんには、今のところ合っています。
リラックスを取り戻したい方は。
重荷を背負いすぎている方は。
使ってみてね。
今週も1週間、「良かった」と言える日々になりますように。
↓新刊、今日から出てます。
「書いてある通り」「神様の言う通り」に行動する本です。
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さとうみつろう
日本の作家・ミュージシャン。高3の長男コクトウ君、中2の長女ザラメちゃん、小1の次女ミリンちゃんの３児のパパ。石垣島で生まれ中学は大分県、大学は北海道。社会を変えるためには「1人1人の意識の変革」が必要だと痛感し、大手エネルギー企業から独立。本の執筆や楽曲の発表を本格化し、初の著書がシリーズ累計30万部のメガヒットを記録。10代の若者を中心に多くの支持を集める。ところ…
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