沖縄も冬に近づいて来ていて、
中学生の長男コクトウ君が朝起こしても、
「あと１０分だけ・・・」状態。
パパろう
「お前の友だちが呼びに来る時間になるよ！」
コクトウ
「友だちがピンポン鳴らしたら起こして」
パパロウ
「それ、友だちか？
家の下まで呼びに来てくれてるのに、
下に着いた時に起きるって。
殿かお前は。」
コクトウ
「間に合うから」
まぁ間に合う気はする。
こいつなら、間に合う気はする。
でも、そんな問題じゃない。
↑細胞OKの食材だけを食べてたら、
風邪をひいていても「症状が出ない」ことは有名ですが、
実は、寝起きも変わります。
たぶん、内蔵の負担が減るからなのでしょう。
寝起きスッキリ。
「もう少し寝たい・・・」なんて無い。
僕はいつも７時間半くらい寝てますが、
細胞OK食だけにしている期間は、4時間半くらいで「スッキリ」目が覚めます。
で、思ったんですが、
僕は普段はジャンクも食べるし、
それこそ↑こんなのでも食べてますが、
風邪をひいた時だけ、
１週間くらい期間限定で「細胞OKのみの食事」にします。
マクロファージに余計な仕事（異物のチェック）をさせず免疫を強めるために。
伊禮先生も、ソレでいいって言うんですよ。
「普段はなんでも食べてOK」って。
「病気の時だけ、食養生しなさい」って。
でも、もしもストイックに、
風邪じゃない時や病気じゃない時も『食養生』を続けたら、
超能力とか使えるんじゃね？と思ったのです。
細胞OKの食材選びって難しいので、
僕は長くても２週間くらいしか続けられません。
違う食品を口にしてしまう。
「ヒトカケラ」でもNG食材を口に入れたらアウトなので、
マジ難しい。
病気の時（他の人なら症状に苦しむ期間）、
食養生に切り替える事で、
症状が出ない⇒いつも通り「普通」の生活が送れる。
ってことは、
普通の時、
食養生に切り替えたら、
スーパーマンみたいになるんじゃね？と。
病気⇒食養生⇒普通の人と同じくらい
普通の時⇒食養生⇒スーパーマン
てことで、誰かやってみてください。
我が家の最長記録は、
ザラメちゃんが赤ちゃんの頃アトピーを治すために（母乳を変えるために）、
嫁が２か月くらいNG食品を一かけらも口に入れないという、
ギネス記録を樹立なさってました。
話しが横道に逸れましたが、
冬だから「寝起きがすっきりしない」、
または「二度寝しちゃう」人たちへ。
OK食材だけを口にするのは難しいと思うので、
「PM６時以降は何も食べない」にチャレンジしてみてください。
それだけでも、寝起きがスッキリしますよ～。
ちなみに「冬の冷え性」を治す過去記事↓
録画データで何度も聴ける
◆純正律カノン瞑想◆
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↓ネット配信が苦手な人は、
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↓冬って「もっと寝たい」ってなるじゃないですか？
でも、前の日の18時以降に「食材」を口の中に入れて無ければ、
驚くほど「スッキリ」と目覚められますよ。
OK食材選びが難しい人は、
「食べない」をやってみてください。
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さとうみつろう
日本の作家・ミュージシャン。中１の長男コクトウ君と、小3の長女ザラメちゃん、１才になった次女ミリンちゃんの３児のパパ。石垣島で生まれ中学は大分県、大学は北海道。社会を変えるためには「1人1人の意識の変革」が必要だと痛感し、大手エネルギー企業から独立。本の執筆や楽曲の発表を本格化し、初の著書がシリーズ累計30万部のメガヒットを記録。10代の若者を中心に多くの支持を集める。ところ…
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