結婚しても、子供が生まれて、私は幸せなはずが、絶望感でいっぱいだった。
その頃の私は、子供が小さくて、自分の時間がほとんど持てなくて、
仕事をやめて、収入がなくなって、
自由な時間とお金が減って、
結婚や出産前に、楽しみだったことは、できないことばかりになって、
いったい、これから、私は、何を楽しみにして、生きていったらいいんだろう？
その頃の私にとって、大きな悩みだった。
結局、
『私は、お母さんなんだから、自分の楽しみや、幸せを考える必要なんてないんだ。』
『これからは、夫と子供を支えるために、影で生きていけばいいんだ。』
私の人生は終わったんだ！
って自分に言い聞かせて、自分の楽しみや幸せを追い求めることを、やめた。
お母さんだから。
もう若くないから。
子供が小さいから。
全部、都合のいい言い訳にして、
自分には価値がない。
自分は何もできない。
私に自由はない。
自分の未来に希望はない。
って、30ちょっとという若さで、自分の人生を生きることを諦めてしまった。
けど、そんなの納得できるわけなくて、
「やっぱり嫌だ」と、本当は思っていて、いつもイライラしていた。
今思うと、
1番私を大事にしなかったのは、私自身で、
そんな私に、イライラしていたのだと思う。
夫にも、子供にも当たり散らして、それでも気は晴れなかった。
毎日、やらなきゃならないことは、たくさんあって、子供のために！家族のために！っと、ますます私の心はカラカラに干上がっていった。
優しいお母さんになりたいのに。
優しい妻になりたいのに。
どうしたらいいのか、
どうしたら抜け出せるのか、わからなかった。
いつも心の中では、誰かに助けを求めていたけれど、
どこで、誰に話したらよいのか、わからなかった。
それでも、いつも変わらずに、愛情を与えてくれたのは、夫だった。
ずっとずっと、心がザルのようで、愛情がダダ漏れしていて、
愛情を溜めていくこと、育てていくことができなかった。
だから、人のお世話や与えること、自分を大事にすることが、できなかった。できるわけなかった。
夫のおかげで、私の心のザルの目はふさがっていって、
少しずつだけど、愛情を溜めていくこと、育てていくことができるようになった。
自分の中で、愛情を溜めて、蓄えて、育てることができて、
自分の心がしっかりと温かくなったら、
子供に、夫に、家族に…
って、与えていくことができるようになった。
心がカラカラに干上がったり、イライラしたりすることは、少なくなっていった。
少し、心に余裕がなくなった時、
少し、イライラした時、
あー、無理しているな
あー、最近、自分を大事にしていないな
っと、気付けるようになった。
ずっと、この苦しさを、誰かにわかってほしかったのだけど、
1番自分の状態をわかっていなかったのは、私だった。
お母さんの生活は、朝から晩まで、ずっとずっと、与える毎日だから、
放っておいたら、すぐにカラカラに干上がってしまう。
カラカラになったら、どんな時も「子供が可愛い」と感じるのは、すごく、すごく難しい。
今、素直に「子供たちが可愛いな」っと思える時間を持てるようになって、気がついたのだけど、
どんな時も、子供が可愛いと思えて、毎日を過ごせることは、お母さんにとって、一番の幸せだと、私は思う。
そうでないと、家族のためにしているどんなことも、ただの「やらなければならない仕事」で、義務でしかなくなってしまうから。
だから、お母さんの心が元気で、健康で、いつも満たされていることは、とってもとっても大事なこと！
私がおすすめする生き方は、愛情と幸せがぐるぐると循環して、どんどん増えていく生き方です。
①土台作り
②メンテナンス
③スパイラル
大事なことは、①②③の３つ。
すると、自然と④が起こっていく。
①土台作り
まずは、自分自身を満たしていきましょう。
もしも私のように心がザルになっていて、どんなに与えてももらってもダダ漏れしているようなら、人の助けも借りましょう。
私にとっての夫のように、どんな時も変わらない愛情をひたすら浴びて、
心のザルの目を小さく小さくして、ふさいでいきましょう。
ひたすら心の中に愛情を溜めていく。
満たしていく。
温めて、増やして、育てて、大きく強くしていく。
②メンテナンス
自分の心の状態をいつも感じてあげましょう。
くれぐれも、愛情が全部なくなって、心が干上がってしまわないように！
時々、忙しかったり、大変な時、
これ以上は危ないよー！危険だよー！
っと、アラームが鳴ることもある。
私の場合はイライラだね。
やたらとイライラしたら、危険信号。
そんな時は、与えることは、一旦ストップして、控えめにして、
周りの人に助けてもらって、与えてもらう。
自分自身に与える
ということをまず第1にしていく。
また、心が元気になって、溢れるように愛情が溜まってきたら、
自然と与えていけるようになるので、大丈夫。
いつでも無理をせずに、自分の状態をしっかり感じましょう。
③スパイラル
与えることが無理なく自然にできるようになると、不思議なことが起こる。
以前は、与えることは、自分の身を削っていくようなものだったかもしれない。
でも、今は違う。
与えることで、自分が喜んで、心の中のハートがますます増えていくようになる。
こうなると、
自分の心の中のハートが減ること、干上がってしまうことは、ほとんどなくなって、
与えられるときはもちろん、こちらから与えても、増えていくだけになっていく。
でね、この生き方は、他の誰でもなく、
私から始めるの。
私が、自分で、
こうやって生きていく！
って、決める。
そこから、始まるの。
私から始めた、始めはほんの小さなハートが、
世界中を優しく包みこんでいく。
世界中が、ハートでいっぱいになっていく。
だれかに愛されることや、幸せにしてもらうことを待つのではなく、
私から始めていくの。
そうすると、誰かを待たなくていいの。
誰かに期待しなくていいの。
自由になる。
いつでも自分らしくいられる。
いつでも自由に私から始めていける。
ね、私たちは、みんなと繋がって、自由に自分らしく生きていける。
一緒にそんな世界を味わっていきませんか。
