兄ちゃんっ！このデカい芋虫
食えるのか？タレに浸かって
美味そう
はぁ😮💨また食いもんの話しか…
この前ダイエットって言ったのは
エイプリルフールだったのか？
ん！？😳ほんとに巨大芋虫だ
最近…こういったダイエットの為の
食材やパターンを試行錯誤しながら
チャレンジしております🥹
かなりの長期戦課題が沢山
今はそんな事で頭がいっぱいな
🍊みかん君です
どもこんばんは^^;
ダイエットアプリで
カロリーや食べた物や写真を
記録していると
そりゃ太るわぁと思う事
沢山…まず菓子だが
１番は頂き物が多いっ！
有難い事に母も義母さんも
必ずお菓子をくれるっ
＋旦那の職場や館での景品菓子etc…
常にあるもので口寂しくなると
ガサゴソ漁る私
それと🍚米が体重増加の原因だっ
暫くはお願いしたい🙏
ほんとお菓子あったらねぇ^^;
今も盛り沢山っ❤
お菓子食べるには他で調整しないと
いけなくて…
でも計算して食べれば食べるのです
そうじゃないと長く続かない
後…問題は白米をオートミールに
しましたっ💪雑穀米とかでもいいけど
旦那が嫌がるし別々に炊くとなると
絶対長く続かないし
オートミールはアレンジ沢山だし
ご飯の代わりなら水ちょろっとかけて
レンジですぐできるっ👍
はぁ😮💨
食べても食べても太らない体が欲しい🎶
あははっ❤
でもそれはそれで食費がかかって大変よね
…という事でお菓子の代わりに
ところてん（黒蜜）.刺身こんにゃく
鶏肉チャーシュー．ピクルス
煮物etc…を常備しておきたいと
思います
頑張れ私っ
あっ😳ライザップ写真撮るの
忘れてたっ
まっいっかー
今日は再生野菜の大根の葉が
すくすく伸びて花をつけてたので
にこにこしちゃったー
菜花みたいに黄色い花🌼が咲くのかな？
最近ひとりでいる時間が多いけど
こういうちょっとした事で
元気を貰えます
ではでは〜
