こんにちは。
最高の自己実現∞
コーチの鈴木みつこです。
40代50代からの
最高の自分と
天職を実現したいあなたへ。
やりたいことは何でもできる、
なりたい自分には何でもなれる、
自分の本当の使命、天命を生きるために
潜在意識を書き換えて、
望む現実を創造する
最高の自己実現の方法を
シェアします。
今日は、
潜在意識を書き換えて
望む現実をクリエイトする方法
と言うテーマでお話します。
──────────────
◆こんなお悩みありませんか？
──────────────
あなたは、
□やる気が出ない
□頑張りたいのに頑張れない
□気力、体力が衰えてきている
□自己肯定感がとても低い
□人と比べて落ち込みやすい
□自分には価値がない、と心の底で思ってる
□話すことに苦手意識がある
□やりたいことを実現したいけど、
罪悪感、無力感がある
そんなふうに感じることはありませんか？
過去の私もそうでした。
頑張りたいのに
頑張れない、、、
やりたいことは本当はあるんだけど
形になっていかない、、、
イライラしたり
モヤモヤしたり、
落ち込んだり、
それって、けっこう
辛いものがありますよね。。。
そうした感覚に囚われることで、
本当になりたい自分、
自己実現の道が
どんどん遠ざかっているように感じました。
──────────────
◆なぜ行動が止まってしまうのか？
──────────────
なぜ、やりたいことが実現できないか
行動が止まり、
望む現実を創造できないか、
その大きな理由の一つは、
私たちが心の奥底で抱える
自分を縛る思い込み、
こだわり＝潜在意識のブロックです。
たとえば、
「私はもっと頑張らないといけない」
そんな思いが
心のどこかにありませんか？
休むこと、
何もしないことに
罪悪感を感じることってないですか？
私もそうでした。
ときには、「何もしない」習慣をもつ、
というのがすごい苦労しました。
なぜなら、
心の奥底には、
「私は何かをしないといけない」
「私は何者かにならないといけない」
という思い込みがあったから。
でも本当は違うんですよね。
何もしなくても、
本来私たちは、
そのまま「ありのまま」で
完全・価値があるんですよね。
だからこそ、
ときには休む、何もしない時間を持つ、
その時間をつかって、
自分は本当はどうしたいのかを考える、
ってことが
とても大切になるわけです。
そんなふうに
最高の自分と
天職を実現する方法、
まずその一つは、
意識の底にこびりついている
思い込み、こだわり＝潜在意識のブロックを
書き換えることが重要です。
そうでないと、
そうした思い込みが、
自己評価を下げ、
行動をブロックし、
最高の自己実現を妨げるからです。
──────────────
◆じゃあ、どうしたらいいのか？
──────────────
最高の自分を輝きながら生きる、
やりたいことで天職実現する、
自分の本当の使命・天命を生きるためには、
こうしたブロックを手放して
潜在意識を書き換え、
上書きすることが重要です。
（無理に、過去の嫌な記憶とか、
そういうのに向き合う必要はありません。
中庸、シンプルに上書きすればいい）
そのためには、
まず自分を
「ととのえる」
「手放す」
「つながる」
「意図する」
「行動する」
の５つのフェーズを
意識するといいですよ。
すると
潜在意識のブロックを手放し、
本当の自分を生きることができるようになり、
望む人生をクリエイトして
ワクワクと最高の自分と天職を実現できるようになる、
より自由で豊か、幸せに満ちた
自分らしい人生を
日々心から楽しむことができるようになります。
──────────────
◆そのためにおすすめな方法は
──────────────
私がどんなふうにして
自分の潜在意識の書き換えて
望む現実を創造していったか、
今なお進化成長し続けているか
シェアしますね。
特に強く意識していることは
次のような順番、
サイクルを回し、習慣化＆仕組み化
することです。
私は水面下でやっていることを
あえて言葉にすると
（ふだんは直観的にやっている）
こんな感じです。
まずは、自分を
■（０）ととのえる
①満たす：
まずは、自分を満たす
「こ・ひ・し・た・ふ・わ・よ」に従って行動し、
心地よさ、惹かれること、しっくりくること、楽しいこと、
腑に落ちること、ワクワクすること、喜びを感じること
にフォーカスする。
②表現する：
書く、記録ログをとる、自分
③行動する：
ひらめいたことは７２時間以内に
どんな小さなことでもいいから行動する
■（１）手放す：潜在意識のブロック解除
潜在意識と脳の仕組みを理解し、
書き換える、上書きする方法を学ぶ。
潜在意識のブロック解除は
体・心・魂の３つの側面から行うと
より効果的です。
潜在意識は、筋肉と直結しているので
体から入った方が早いです。
■（２）つながる：モーニング・リチュアルの習慣化
自分の本質、大もと、「本当の自分」を理解する。
「本当の自分」とつながり、今は不要となったものを手放す。
具体的な方法としては、
バイブレーション・ビルディングを学ぶ。
（目に見えない考え、信念などを、扱えるようにする）
そうした一連の自分なりの朝の習慣を築き、
最高の自分で１日を始められるようになる。
自己管理とモチベーションを向上させる。
■（３）意図する：クリエイティブ・ビジュアライゼーション
望む自分に意識の焦点を合わせ、
プログラミングするような方法
「本当の自分」につながり、
「最高の自分」のエネルギーを受け取る、
そして受け容れる。
自分軸にガチっとハマったうえで
４段階あるうちの最高バージョンの
（極上・上・並・下？）
自分の人生ストーリーを
ビジョンボードを使って、視る。
メタファー・ビルディングで
（見えない考えや想念などを、
メタファー比喩、シンボルを活用して）
潜在意識の中に書き込む、上書きする。
■（４）行動する：行動習慣＆仕組み化：
・自分マネジメントをする
（例：アファメーション、リーディング、
ジャーナリング、エクササイズ）
・今日のミッションを言語化する
・ビジネス戦略タイムをもつ
・自己表現＆自分発振タイムをもつ
・ツールやアプリを活用し、行動習慣仕組み化する
そんな感じです。
──────────────
◆まとめ： 重要なことは？
──────────────
最高の自分を
ワクワク輝きながら生きるためには、
ととのえる、
手放す、
つながる
意図する
行動する
５つのフェーズを押さえながら、
潜在意識を書き換えて
「本当の自分」を表現し生きることが
大切です。
自己成長のプロセスを通じて、
自分の内面を深く理解し、
あなた本来の価値を発見しましょう。
これにより、天職を見つけ、
豊かで充実した人生を歩むことが可能になります。
あなたも、私と一緒に
潜在意識を書き換えて
最高の自分と天職を
ワクワク形にしていきませんか？
以上、今日は
潜在意識を書き換えて
望む現実をクリエイトする方法
というテーマでお話しました。
いつもあなたを
心から応援しています(*^_^*)
最高の自己実現∞コーチ
鈴木みつこ
◆公式HPはこちらから
https://mitsuko8888jibun.com/
********************************
【Mission】
「つなぐ」志事をする
一人ひとりのお客様を、
「最高の自分」に導く
【Vision】
ブレない自分軸をつくる朝の習慣で
潜在意識のブロックを手放して、
最高の自分と天職を実現する。
「本当の自分」を表現し生きることで、
より自由で豊かな調和に満ちた世界を実現していく。
【Value】
自分の背中を見せながら
他者の可能性を拓いていく。
お客様の想いを大切に丁寧に寄り添い、
最高の伴走者として力強く導く
