今日は
「最近 気力体力が落ちてきた」
「もう以前のようには頑張れない」
と感じる時の対処法
というお話をします。
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◆頑張れないと感じるとき
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もしあなたが、
「最近ちょっと体力、気力が落ちてきた。。。」
「もう以前のようには頑張れない」
と感じたとしても
それでゼンゼンOKなのですよ。
なぜならば
あなた常に
進化成長しているわけなので
以前のやりかたが
うまくいかなくなるのは当然で
疲れたら休む
元気になったらまた動く
その年代、年代の
あるがままの自分を受け入れ
最適化していけばいいからです。
何よりも
アラフォー、アラフィフともなると
10代、20代、30代前半のような
無理な頑張りは効かなくなります。
そしてそれは
ネガティブなことでもなんでもなく
うまく自分と折り合いをつけて
心と体をケアしながら
最適化していけば
何歳からでも
なりたい自分になること、
天職を実現することは可能です。
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◆「ゆるさ」と聞いて
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あなたは
「緩さ（ゆるさ）」
という言葉を聞いて
どんな感じを受けますか？
ポジティブでしょうか、
ネガティブな感じでしょうか？
→ つづきは こちらからお読みください☆彡