もし いま
生きづらさを感じて
自分を変えたい、
古いパターンから
抜け出したいと思うのなら
自分をチューニングして
最適化させる食とは何か
ぜひ考えてみてください。
あなたが
食べると気分が良くなる
食べ物・食べ方は
どんなものか
リストアップしてみてください。
なぜなら、
食は、
あなたの自分軸をととのえるために
欠かせない要素だからです。
たとえば
こんな感じです。
あなたには
食について、
いままで半ば無意識に
えんえんと繰り返してきたこと、
ってありませんか？
お菓子があるから
ついつい食べちゃう
とか