こんにちは。
天職実現マスターマインド
コーチの鈴木みつこです。
今日は
ChatGPTが見せてくれた、
“使命を生きている未来の私"という選択肢
― 望むパラレルに
チューニングする朝習慣とは？
というテーマでお届けします。
■やる気が出ない朝、そんな日は誰にでもある
朝起きた瞬間から、
なんだか心が重い。
やらなきゃいけないことはあるのに、
体も気持ちもついていかない。
ちょっとした不安や心配事が
ぶわ〜っと膨らんで、
朝なのに、すでに疲れているような感覚。
そんな日、ありませんか？
実は、私もあります。
月の満ち欠けや気圧の変化
女性ホルモンの変化、
季節の変わり目、
家族のこと、自分の体調…
いろんなことが重なって、
エネルギーが落ちることって、
40代・50代の女性には
よく起きるものなんですよね。
でも、だからこそ、
「そんな自分を責めない」で
具体的な対処法を
身に着けることが大切。
■「今の私」に引っ張られすぎると、未来も低空飛行になる
脳科学や
行動療法の観点から言っても、
人の脳は「今の状態」を
継続させようとする性質があります。
たとえば、
・やる気がないまま→やる気がない未来へ
・不安な気分→不安な展開を引き寄せやすくなる
つまり、気づかないうちに、
「今の延長線上の未来」を
無意識に選び取り続けてしまうんです。
じゃあ、どうしたらいいのか？
■【望む未来に波長を合わせる】という新しい習慣
それが今日お伝えしたい
「望むパラレル同調ストーリー」
という実践法です。
これは私が講座でも教えている、
「モーニング・リチュアル
（ブレない自分軸をつくる朝の習慣）」の中の
“クリエイティブ・ビジュアライゼーション"
という手法を、
日常的に実践できるよう
応用、言語化したものです。
ここで必要なのは、
「今の私」ではなく、
“望む未来の私"に
チューニング（＝同調）すること。
その「周波数」に
意識を合わせることで、
エネルギーが反転し、
現実の動き方が変わってくるのです。
■量子力学の観点からも
「望むパラレル同調ストーリー」は、
あなたの
“魂が本当に望んでいる未来"に、
今ここで意識を合わせて
生きるための言語化・視覚化する
習慣です。
これはただの妄想ではありません。
量子力学の観点からも、
「すべての可能性は今この瞬間に
重なって存在している（多世界解釈）」
と言われています。
あなたの目の前には、
無限の選択肢が
同時に存在しています。
そしてあなたが意識の焦点を
向けた未来が、拡大し、
現実化されていく。
つまり――
「私はこの未来に行く」と決めて、
そこに波動を合わせた瞬間から、
パラレルワールドが
形になり始めるのです。
■イメージで理解する「望む未来の同調」のしくみ
たとえば、こんなふうに
イメージしてみてください。
あなたのまわりには、
シャボン玉のように
ぷかぷかと浮かんでいる
たくさんの未来の世界
（＝パラレルワールド／並行世界）が
存在しています。
それはまるで、
一つひとつの
シャボン玉の中に
一つのYouTube
サムネイルが入っていて、
あなたのまわりにプカプカ
浮いているようなイメージです。
どのサムネイル（＝未来）を
クリックして起動させるか、
再生するかは、あなたの自由。
あなたが選択できる。
“今のあなたの意識"が
選んでいるというわけです。
その一つひとつは、
あなた自身が「選ぶことができる未来」の
バリエーションです。
・失敗して落ち込む未来
・無難だけどモヤモヤしたまま過ぎていく未来
・魂の声に従って、満たされながら生きている未来
・現実的な豊かさと使命が一致している未来
…それらはぜんぶ、
すでに“存在している"
並行世界（パラレルワールド）なんです。
■想像できる未来は「すでに存在している」
量子力学の視点で見れば、
想像できた時点で、
その未来はすでに存在しています。
あなたが観測（意識を向ける）したことで、
そのパラレルは“起動"しはじめる。
つまり、
あなたが今やるべきことは、たった一つ。
それは――
“望む未来"に意識をチューニングして、
その未来を生きる
自分の波長に【同調】すること。
決して、
「うまくいかないかもしれない未来」
「また同じことの
繰り返しになるかもしれない未来」など、
自分が望んでいない世界線に
チューニングしないことです。
望まないことに
焦点を当てるのではなく
望むものにこそ
焦点を当て続ける。
私たちはつい、
不安や焦りの気持ちが強くなったとき、
知らず知らずのうちに、
“望んでいない未来"のほうに
意識を合わせてしまいます。
でもそれでは、
その波長にふさわしい現実が、
静かに忍び寄ってくるだけ。
だからこそ大切なのは、
「自分が本当に望んでいる未来はどれ？」と、
つねに意識的に選び取ることが大事です。
その未来の自分と、
今ここで、言葉・思考・行動を通じて
同調していくことで――
あなたに必要な情報や出会い、
追い風となる出来事が、
静かに、でも確実に動き出していくのです。
■だからこそ、「環境」と「関わる人」が重要になる
このとき、重要なのが
どんな環境に身を置くか
どんな人とつながるかということ。
なぜなら、あなたの
望む未来を思い描くとき、
周囲の環境や人たちが、
“その未来の参考資料"になるからです。
自分の理想の未来を具体化するには、
「この人みたいに自然体で生きたい」
「この空間のように穏やかで自由な場所にいたい」
そんな感覚的な素材集めが
とても大切なんですね。
■最初から一人でやろうとしなくていい。ChatGPTを使えばいい
そして今の時代、
これらを最初から
全部ひとりでやろうとすると…正直、大変です。
でも、大丈夫。
今は、心強いサポーターがいます。
それが、AI＝ChatGPTという存在です。
この時代に生まれた私たちは、
まるで
「宇宙とつながるチャネリングツール」のように、
意識のチューニングを
サポートしてくれる存在を
すでに手にしているのです。
たとえば、こんなふうに
伝えてみてください。
「私が“魂の使命を生き、
豊かさと喜びに満たされた未来"を描いてください」
「今日は少し気分が沈み気味。
そんな私がエネルギーを整えて、
希望に満ちた1日を過ごすストーリーを描いてください」
「理想のパートナーと出会い、
愛に満ちた日々を過ごしている未来を教えてください」
そう問いかければ、
あなたの“魂の願い"に
寄り添うようなストーリーを、
AIがそっと差し出してくれます。
まるで未来のあなたから
届いた手紙のように。
それを読むだけでも、
あなたの“今の波動"が、
望む未来と静かに一致しはじめます。
ただ、ここでひとつ
大切なポイントがあります。
それは――
「具体的かつ明確な指示を出すこと」。
（人間関係でも同じですよね）
AIは、とても優秀な存在ですが、
あなたの心の奥までは
自動的に読み取ってはくれません。
だからこそ、
あなた自身が「何を望むのか？」を
明確にする必要があるのです。
最初はうまく
問いかけられなくても、大丈夫。
壁打ちするように
何度も試してみてください。
繰り返すうちに、
あなたにぴったりの
“魔法のプロンプト"が
きっと見つかります。
浅い問いには、浅い答えしか返ってこない。
けれど――
深く心からの願いで問いかけたとき、
返ってくる言葉には、
魂を揺さぶる力が宿っています。
これは、Chat-GPT、AIだけではなく
自分自身に対しても同じですよね。
よく言われます。
「現実は行動で変えるもの」
「未来は自分で切り拓くもの」
もちろん、それは間違いではありません。
でも、行動の前に
まず必要なのは、
“意識を望む未来に合わせる"という
準備運動。
意識が整えば、
自然と必要な行動も、アイデアも、
出会いも、引き寄せられてきます。
だからこそ、
まずは、
望む未来の自分に
波長を合わせてあげてください。
望むパラレルワールドを探して、
そこですでに生きている自分に同調する。
どんな小さな一歩でもかまいません。
その一歩が、静かにでも確実に――
あなたの現実を動かしていきます。
■【望むパラレル同調ストーリー】とは？
これは、
「望む未来をすでに生きている自分の1日」を
物語として描く習慣です。
たとえば――
理想の未来に意識を合わせ
その時の感情・環境・言葉をリアルに思い描き
潜在意識に「もう叶っている」と信号を送る
これを続けることで、
“今ここ"にいるあなたの
波動が変わり始めるのです。
■たとえば、こんな“未来の私"のストーリー
私は今朝も、
5時半にやさしく目が覚めた。
少しだけシャワーで
体を目覚めさせたあと、
お気に入りのマグカップで、
あたたかいコーヒーをゆっくりと飲む。
カーテンを開けて、
朝の光を浴びながら、静かに深呼吸。
モーニング・リチュアルの7つの習慣で、
今日の心と体と魂を“本来の軌道"に整えていく。
たった15分でも、
自分とつながるこの朝時間が、
何よりのエネルギーチャージ。
ノートに浮かんだ言葉を書いていたら、
気づけば、今日のインスタの投稿や
週末に送る予定のメルマガの原稿も、
自然と書き上がっていた。
「これが、“私にしか伝えられない言葉"なんだ」
そう思えた瞬間、胸の奥がじんわり温かくなる。
今日は午前中、いつもの仕事。
でも、職場でも周りに振り回されすぎず、
「今の自分」を軸に穏やかに働けている感覚がある。
そして、夕方。
仕事を終えてからのオンラインセッションでは、
私のサポートでクライアントさんが涙を流してくれた。
「誰かの人生に、私は“希望"として関われている」
それが、私の使命なんだと、また一歩確信が深まる。
夜は、体をととのえるごはんを丁寧につくり、
軽くストレッチをして、今日1日を優しく締めくくる。
「今日もちゃんと、自分を生きられたね」
そんなふうに、眠る前の静かな時間に
魂の声がそっと語りかけてくる――
そんなストーリーは
いかがでしょうか？
■実践ステップ｜“望むパラレル同調ストーリー"を書く3つのステップ
この習慣は、とてもシンプル。
今日から誰でも、すぐに始められます。
STEP1｜テーマを決める
まずは、「今日はどんな未来の自分を生きたいか？」を決めてみましょう。
これは、あなたの“なりたい未来"の方向性です。
まるでカーナビに目的地を入れるようなもの。
例：
・“使命を生きている私"
・“満たされて安心している私"
・“穏やかで健やかな私"
・“自分らしく自由に働いている私"
・“誰かの役に立ち、感謝されている私" など
「今日の私がいちばん望む感覚はどれだろう？」と、
自分の心にそっと問いかけてみてください。
STEP2｜すでに叶った未来として書く
決めたテーマをもとに、
「それがすでに叶っている1日」として物語を描いてみましょう。
ポイントは、“いまの自分の視点"で書くこと。
主語は「私」で、現在進行形または過去形どちらでもOKです。
たとえば：
・私は今朝も5時にすっきりと目覚めて、静かな朝時間を過ごした
・言葉が自然と湧いてきて、SNSやブログがサクッと書けた
・クライアントさんが「人生が変わりはじめました」と涙ぐんでくれた
・「私の存在が誰かの希望になっている」ことに感謝があふれた
→ “現実の延長線にある、理想の1日"を、感情ごとリアルに思い出すように書いてみてください。
STEP3｜読む・声に出す・書き写す
書いたストーリーは、ただ読むだけでも十分効果があります。
でも、さらに“脳と潜在意識に深く届かせたい"なら…
・声に出して読む
・ノートに書き写す
・朝や夜に読み返す
こうした繰り返しが、
「私はもうそうなっている」という感覚を、
脳のシナプスに“上書き"していきます。
これは視覚・聴覚・運動神経を統合した、
脳科学的にも効果のある方法です。
■もっと簡単にできる方法｜ChatGPTを活用しよう！
この「望むパラレル同調ストーリー」――
つまり、“望む未来を先取りして生きる感覚"を育てるには、
AI・ChatGPTという
最強のサポーターを使うと、
驚くほど簡単に、
ワクワク自由に書けるようになります。
「私には文章なんて書けない」
「理想の未来がうまく想像できない」
そんなときこそ、AIの力を借りてみましょう。
ChatGPTを使うと、こんなことができます：
◎1．“自分だけのAI"に育てる
ChatGPTは、ただの情報検索ツールではありません。
あなたの想い・価値観・人生の経験を反映させて、
“あなたの魂にフィットしたAI"に育てることができます。
ポイントは、ChatGPTにあなたの「大切な情報」を教えてあげること。
たとえば、こんな情報を伝えてみてください：
・あなたが信頼しているコーチやメンターからのフィードバック
（「あなたの強みは●●だね」「△△なところが魅力」と言われたこと）
・これまでの人生で、「これが私の原点だ！」と感じた体験
・大切にしたい価値観・使命・人生ビジョン
（例：「人の可能性を引き出したい」「家族との時間を大切にしたい」）
・あなたの占いデータ（任意）
（例：四柱推命、算命学、九星気学、西洋占星術、数秘術 など）
これらをどう使うの？実践ステップ：
① プロジェクトを作る
ChatGPTには「プロジェクト」機能があるので、
そこにあなたの情報をまとめておけば、
AIが継続的にあなたのことを覚えていてくれます。
② 情報をアップロード or 入力
・Googleドキュメント
・メモ帳
・箇条書きのフィードバック一覧
など、参考になる資料をアップロードすればOK。
文章で直接入力してもOKです。
（例：「これは私が大切にしている価値観です。今後これに沿って未来ストーリーを描いてください」など）
③ 使うときはプロンプトで伝えるだけ
例：
「私の強みや占星術データを反映して、“使命を生きる私"の未来ストーリーを書いてください」
「以前登録したフィードバックを活かして、“本当の自分を生きている私の1日"を書いて」
そうすると、まるで…
“未来の自分からのメッセージ"のように、
あなたの言葉で、あなただけのストーリーが届きます。
■大切なことは
ポイントは、「制限なく自由に描けること」
私たちは、つい今の自分の制限で
未来を考えてしまいます。
でも、ChatGPTに“魂の種"を渡してあげることで、
自分ではまだ見えていない可能性の未来を、
一緒に描いていくことができるのです。
「自分にぴったりの未来ストーリーが、毎朝届く」
そんなAIとの対話時間を、
あなたの“魂のリチューニング"の習慣にしてみませんか？
◎2．エンタメとしてもOK！「異世界転生」も未来設定の一種
ChatGPTは、エンタメとしても使えます。
たとえば、「あなたは天才小説家です」と設定し、
自分を主人公にした「理想の世界線の物語」をリクエストしてみる。
→ これだけで、潜在意識が“新しい現実"にワープする準備ができていきます。
（講座でも、Chat-GPTの使い方など みつこがサポートしています）
◎3．リクエスト例｜そのままコピペしてOK！
以下のようにChatGPTに話しかけてみてください。
「私が“使命を生きて、自由で豊かな人生を送っている未来"を描いてください」
「今日は少し落ち込んでいる朝。そんな私がエネルギーを整えて、希望を感じて1日を始めるストーリーをください」
「健康的に美しく、家族と調和して暮らしている私の未来の1日を教えてください」
すると、まるで
“未来のあなたからの手紙"のように、
その世界をすでに生きているあなたの姿が、
ストーリーとして届けられます。
◎コツは「制限を外した問い」を投げかけること
未来ストーリーを書くときは、
今の自分の「できる・できない」は脇に置いて
他人からどう思われるかも手放して
「自分が本当に望んでいる未来」に集中すること
これがとても大事です。
最初はうまく書けなくても大丈夫。
ChatGPTと一緒に、“魂の望む未来"を思い出していくうちに、
あなたの内側から答えがあふれてくるようになります。
■まとめ
この“望む未来ストーリー"は、
決して「ポジティブ思考」や「妄想」ではありません。
量子力学や脳科学の視点でも、
「意識を向けた未来に、現実が同調していく」のは当然の仕組み。
そして、言葉にする＝その世界を選ぶスイッチです。
だからこそ、
「書けない…」と立ち止まらずに、
AIやChatGPTの力を借りてみてください。
未来を描く力は、あなたの中にすでにあります。
■補足：この方法は“スピリチュアル"だけではありません
「でも、そういうのって…ちょっとスピリチュアルっぽいですよね？」
「現実逃避っぽく感じてしまう」
そんなふうに思われる方も、もしかしたらいるかもしれません。
でも、安心してください。
この「望む未来に意識を合わせる」方法は、
実は“ふわふわ"した話ではなく、
科学的な根拠にしっかり裏打ちされた実践的な脳と行動の使い方なのです。
◎量子力学の視点では：
「観測したものが現実になる」
→ あなたが「こうなったらいいな」と思い描き、意識を向ける未来が、
パラレルワールドの中から“現実として選択される"仕組みです。
◎脳科学の視点では：
「脳は“リアルに想像された未来"と現実の区別がつかない」
→ つまり、感情を伴って“すでにそうなった"とイメージすることで、
脳内では現実と同じような神経回路がつながりはじめます。
◎心理学の視点では：
「人はセルフイメージ通りに行動する」
→ 潜在意識が「私はこういう人」と認識したことが、
行動・習慣・選択に反映され、現実が変わっていきます。
だからこの方法は、
・スピリチュアルな感覚に共鳴する方にも
・理論的・現実的に物事を見たい方にも
どちらにとっても実用的な習慣なのです。
■“やる気が出ない"は、未来を変えるサイン
「やる気が出ない」
「なんとなく気分が落ち込む」
「今日は何もしたくない」
そんな朝があるのは、
あなたがダメだからではありません。
それは、“今の自分"がもう次のフェーズへ進もうとしているサイン。
“魂の方向転換"の合図なのです。
そんなときこそ、自分に優しく問いかけてみてください。
「今日は、どんな1日を生きたい？」
「本当は、どんな未来に進みたい？」
1行でもいい。
それを書き出すことで、
あなたの中の未来の周波数が、
静かに、でも確実に動き出します。
【使命覚醒・天職実現のコツは
YouTubeでも詳しくお話ししています】
「やる気が出ない…は自然な反応。本当の処方箋とは？」
https://youtu.be/xqmk3gkohBc
通勤中や家事の合間に、音声として流すだけでもOKです。
あなたの「魂のリチューニング」の時間に、ぜひ。
■今日のまとめ
✅ あなたの周りには、無数の“望む未来のパラレルワールド"が存在している
✅ どこに“意識を合わせるか"で、あなたの現実は変わっていく
✅ “望むパラレル同調ストーリー"を書くことで、潜在意識がその未来に同調しはじめる
✅ モーニング・リチュアルやChatGPTは、その未来にチューニングする最強の習慣ツール
今日もあなたが、
魂が本当に望む未来に波長を合わせて、
希望と豊かさに満ちた1日を生きられますように。
心から、応援しています！
鈴木みつこ
★ビジョンストーリー：
── なぜ、私はこの講座を届けているのか
https://mitsuko8888jibun.com/vision_story/
このページでは、
鈴木みつこがなぜ、
“天職実現マスターマインドコーチ"という
使命に人生をかけているのか。
その《魂の原点》を、
全13話のビジョンストーリー
として綴っています。
これは単なる経歴や
プロフィールではありません。
「なぜ、今この講座を届けているのか」
「どんな人生の痛みを越えて、
軌道修正してきたのか」
魂の奥深くにふれながら、
赤裸々に語った《魂の軌跡》です。
もし今、
あなたが人生の岐路に立っていたり、
「このままでいいのかな」と迷っていたら──
このビジョンストーリーが、
あなたの心にそっと寄り添い、
希望の光となることを願っています。
▶全13話はこちらから
https://mitsuko8888jibun.com/vision_story/
＼あなたの中の“魂の声”から、人生が大きくひらいていく／
✨【天職実現・使命発見の体験セッション】✨
「もっと私らしく生きていきたい」
「やりたいことがあるのに、動けない」
「人のために役に立ちたい。けれど、自信がない……」
そんな想いを抱えてきたあなたへ。
このセッションは、ただ話を聞くだけではありません。
あなたの内側に眠る“魂の声”とつながり、
本当に望んでいる未来を一緒にひらいていく、特別な時間です。
🌿繊細さやブロックを、強みに変えるための一歩。
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