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カラダとリンパの専門家
太田充香です
夏までに、暑苦しい背中のはみ肉撃退⁉️
シャツの上からも気になるハミ肉💦
暑い夏 さらに暑苦しいから
ハミ肉とりたい方必見‼️
いつの間にかついた背中のはみ肉…
若い時には無かった背中のはみ肉
背中についた贅肉のせいだと思ってはいませんか?
実はそれ、加齢によるたるみも原因の一つです
「私はそこまで太ってはいないから大丈夫」
なんて油断をしていると知らない間にたるんでしまうこともあるので、要注意です。
背中のたるみチェック
背中のお肉は意識しないと見えないので、
ぜひ以下のチェックをやってみてください。
✅下着からお肉がはみ出している
✅背骨から左右下に向かって斜めの線が入っている
✅背骨や肩甲骨のラインが見えない
一つでも当てはまる方は加齢によるたるみが出やすい💦
次のようなクセがないか、生活習慣を見直してみましょう。
✅長時間の座り姿勢
✅猫背や巻き肩
✅冷え
✅運動不足
普段見落としがちな背中。
たるみを改善するには意識して動かすことが大切です。デスクワークなどで凝り固まった背中は冷えや姿勢不良を引き起こし、筋肉が効率よく使われず、脂肪のつく原因となります。
この暑苦しい背中肉を撃退しましょう‼️
代謝が悪くなった更年期太りにはそれに合ったダイエット法が1番‼️
是非お茶会で自分を変え一歩としてくださいね💕
ダイエットの語源はギリシャ語で「ディアータ(生活様式)」
まさに、どのような今のあなたと違う「生活習慣」を作るか?。
その、最初の一歩にぜひしてみませんか?
お茶会でもおはなししますので
是非参加してみて下さいね!
更年期太りでも老けない食べ方でー5㎏!筋トレ・サプリ・リバウンドなしダイエットジプシー卒業!楽痩せリンパダイエット (activepage.jp)
そんなお客様が取り組まれた
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いつの間にか太ってしまった貴女へ
特に食べ過ぎている気もしないけれど
いつの間にか年々体重が増えている💦
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といういつの間にか太ってしまった貴女
一度カラダのゴミ出ししませんか⁉️
こんなお悩みが解決出来ます❣️
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✅ダイエットしようと思うが続けられない💦
何をやっても続けられない💦
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誘惑に負けてしまう💦
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体型や体重は変えたいが我慢が続けられない
✅痩せないとと言われているが、あちこち痛みがあり運動出来ない
実はこのお悩みは楽痩せリンパダイエット前のお客様の声でした❣️
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お正月太りしなかった❣️
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どの方も共通して
✅ダイエットしている感なくラクに楽しく続けられました‼️
とご感想頂いています💕
ダイエットは貴女だけの問題ではありません
日本人のカラダにあった
昔お母さんが作ってくれた食卓を知っている母世代が、これを伝えていく必要があると思います
この食事が、楽しく痩せる食事のポイントとなります
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