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50代からのカラダ革命

 

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太田充香です

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私がプレシャスリンパダイエットを

1人でも多くの方に知って欲しい理由は


私自身の

食生活の乱れから引き起こした

スパイク血糖💢


血糖値が

心電図のように乱高下する

糖尿病の予備軍の予備軍💦


この血糖値が高くなるとたまるのが

AGE‼️


AGEはカラダの老化物質

様々な病気を呼びこんでしまい

老けちゃうんです💦💦


めちゃ老けたくない💢

と決心し

食事を学びはじめ、

老けない食べ方をお伝えしています‼️


はちゃめちゃな食生活から

老けない食べ方に変えたけど

自分のAGE値はめっちゃ心配だったのです


それが

それが


本日こころキッチンさんのイベントで

測定する事が出来ました✨✨


その値が

AGEsスコア0.33

A判定

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やった〜‼️

めっちゃ安心しました‼️


ぽっこりお腹も解消出来て

カラダの老化も改善出来る

プレシャスリンパダイエット💕


本日16時半からFacebookライブ

でもお話しさせて頂きます♡



遊びに来てね💕



 

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日本人のカラダにあった

昔お母さんが作ってくれた食卓を知っている母世代が、これを伝えていく必要があると思います

 

 

この食事が、楽しく痩せる食事のポイントとなります

 

ダイエットの語源はギリシャ語で「ディアータ(生活様式)」

 

まさに、どのような今のあなたと違う「生活習慣」を作るか？。

 

その、最初の一歩にぜひしてみませんか？

 

お茶会でもおはなししますので

是非参加してみて下さいね！

 

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    いつの間にか太ってしまった貴女へ

 

特に食べ過ぎている気もしないけれど

いつの間にか年々体重が増えている💦

 

出産を機に

増えた体重が戻らなくなってしまった💦

 

といういつの間にか太ってしまった貴女

一度カラダのゴミ出ししませんか⁉️

    こんなお悩みが解決出来ます❣️

✅年々体重が増え続けているが、若い頃の体型にに戻りたい‼️

 

✅ダイエットしようと思うが続けられない💦

何をやっても続けられない💦

 

✅お医者様から痩せないと言われているが

誘惑に負けてしまう💦

 

✅今さら痩せるなんてムリ💦

体型や体重は変えたいが我慢が続けられない

 

✅痩せないとと言われているが、あちこち痛みがあり運動出来ない

 

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楽痩せリンパダイエットで

このようなお悩みは全て解消されました

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お正月太りしなかった❣️

 

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どの方も共通して

✅ダイエットしている感なくラクに楽しく続けられました‼️

とご感想頂いています💕

　

ダイエットは貴女だけの問題ではありません

 

日本人のカラダにあった

昔お母さんが作ってくれた食卓を知っている母世代が、これを伝えていく必要があると思います

 

 

この食事が、楽しく痩せる食事のポイントとなります



 

満腹感ある食べ方でダイエットジプシー卒業！楽痩せリンパダイエット

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ご理解・ご協力の程、よろしくお願い致します。

 

 

更年期太りでも　腔マジックでぽっこりお腹解消！

 



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✅今年もお正月太りで加速💦制服がパツンパツン💦頑張っているのに、なぜ痩せないの⁉️いつの間にか体重は人生MAX‼️

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✅薄着になる春に向けてカラダのゴミも脂肪も脱ぎ捨て軽やかになりたい‼️

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しかし

✅カッコ悪いぽっこりお腹とお尻周りの脂肪とたるみ💦

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✅更年期とともにいつの間にか太ってしまった💦

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✅何をしても痩せない💦

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✅食べる楽しみは我慢出来ない💦

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✅健康のためにも何とかしなきゃ💦と焦るけれど、我慢するのは辛い😅

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という貴女にスゴいお知らせ‼️

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💡今回の3Daysセミナーでは…

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Day1｜その筋トレ、逆効果かも？

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Day2｜脂肪じゃない⁉️ぽっこりお腹の“中身”の正体とは？

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腔ケア×リンパ×食習慣で、自分史上最高ボディへ✨

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健康的なカラダを手にいれ

ダイエットに悩まなくてよくなります

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2月2日（月）〜5日（木）までの

＜4日間限定＞ですので、画像のQRコードか、

コメント欄のリンクから、お早目にお受け取りくださいね♪


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効果があったダイエット

 

Amebaダイエット部

 

立春までに！2026年恵方は南南東

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  2026年の恵方「南南東」

恵方参りは初詣の一種で、その年の福徳をつかさどる神様「歳徳神（としとくじん）」がいらっしゃる方角＝恵方にお参りする行事です。


自宅を基準に、恵方に位置する神社や寺院を選んで参拝します。

今年は南南東


さらに、恵方参りをする際は

「自宅から半径2Km以上離れた、恵方の延長線上」

にある神社仏閣に行くと、縁起がよいとされています


ただし、お墓がある寺院や稲荷神社は、

神様とご縁を結ぶための参拝には適さないため、避けるほうがいいそうです。


恵方参りは年の初めだけとは限りません。

立春・春分・夏至・秋分・冬至といった季節の節目にも、参拝すると運気が高まるそうです。


参拝方法

神社での参拝作法に、恵方参りの特徴的なポーズと文言をプラスして参拝をします。

①鳥居をくぐる時は鳥居の横で軽く会釈。真ん中ではなく左を歩きます。
(真ん中は神様がお通りになる道です。)

②手水で手を洗います。

③真ん中を通らずに本殿に向かい、鈴があれば最初に鈴を鳴らします。

④神前の前に進み姿勢を正します。
背中を平らにし、腰を90度に折り、2回深いお辞儀をします。

⑤胸の高さで両手を一旦合わせてから、右人差し指を下にずらします。

⑥肩幅程度に手を開き、2回拍手（かしわで）を打ちます。ずらした指先を元に戻します。
※寺院では手を合わせるだけで大丈夫です。

⑦お釈迦様の生誕のポーズをします。
右手の人差指で「天」を左の人差し指で「地」を指し願いを言います。
周りに人がいて恥ずかしい時は、少しだけ指さすだけで大丈夫です。

恵方参りポーズ

⑧言葉を唱えます。
・自分の住所と名前
・『恵方参りに参りました』
・願いごとを１つ
・３つの言葉
『私に願い事を叶えるチャンスをください』
『私にチャンスを見抜く智慧をください』
『私にチャンスに乗る勇気をください』

この時、ポーズをとりながら心の中で言ってもいいのですが、小さくても声に出した方が効果は大きいといわれています。

⑨深いお辞儀、一礼をします。

願いごとは、一つに絞ることがポイントです。
一つに目標を絞るほうが願いが叶いやすいとされています。

恵方参りとは、その年の吉の方角に行くことによって、誰にでも「願い事を叶えるチャンスをくださる」「幸せを呼び込む」という効果があります。

つまり、チャンスを授けていただけるということは、自然とチャンスを引き寄せる体質に自分自身がなっていくということであり、また、そういう環境におのずと変化していくということでもあるのです

 

 

  ​リンパのめぐりが良くなると

カラダの60%を、しめる間質リンパ液

 

この間質リンパ液は

リンパ管だけではなくて

 

毛細血管と毛細リンパ網の循環で

37兆個を超える全身の細胞に栄養分や酸素を届け

老廃物を回収する重要な働きをしています

 

急速に毛細血管と毛細リンパ網の

老化が進むと言われるのは45歳

 

30〜44歳に比べると75〜89歳では

3分のI近く減少するというデータもあります

 

 

この髪の毛の10分のIほどの細い毛細血管は

一人の人の毛細血管をつなぐと6〜7万キロほど

長さになるといわれています

 

毛細血管の循環改善を促していくと

全身の細胞に栄養分や酸素が届けられ

老廃物をしっかり回収出来るカラダへと

変わっていきます

毛細血管の仕組み

 

このような良い状態が続いているから

 

花粉による不快感もおさまってくるんでしょうね💕

 

花粉対策といわず

薬に頼らずに健康と美しさを味方にしたい方は

是非とも

 

施術を受けられる事をお勧めします‼️

 

人生このまま終わりたくない💦と思っている貴女へ

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「お正月太り、みんなどうしてる？もうすぐ春だよーー」

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  もうすぐ春だよーー‼️


なのに💦

なのに💦



寒くて手も足もガチガチ💦

その上

お正月太りのぽっこりお腹のまま

2月に突入しちゃう〜💦

って方にとっておきのお知らせです‼️


立春を迎える前に

ぽっこりお腹解消するチャンス‼️


2月2日から

ビックプレゼントを企画しているので

楽しみに待っていてくださいね💪

  ​悩んでいるのは貴女だけじゃない！

お正月太りが戻らない💦という貴女に

実は衝撃な事実💦


年末年始は、

ごちそうを食べる機会が増えたり、

のんびり過ごす時間が長くなったりして、

一年で一番太りやすい時期なんです💦



あるアンケート結果によりますと

 

※アンケート実施期間：2025年11月28日～2025年12月17日
※対象者：キレイナビメンバーの女性、168人
※回答者の年齢分布：20代以下-3%　30代-7%　40代-32%　50代-38%　60代-15%　70代以上-5%

 

【調査】約８割が「毎年太る」と回答！お正月太りの体重変化＆リセット法

 

年末年始の体重変化、

最も多いのは

「毎年しっかり増える」

 

「毎年しっかり増える」65％ でした。
「多少増える」12％ を合わせると合計77％。

体重が増えると感じている人は約8割

 

【調査】約８割が「毎年太る」と回答！お正月太りの体重変化＆リセット法

 

 

 

 

「年末年始に、過去最高でどのくらい体重が増えた？」

最も多かったのが 「1～2kg」36％。

続いて 「2～3kg」18％、

「1kg未満」16％ と、

1～3kg程度の増加を経験したことがある人が多い


また、「3～5kg」8％ や 「5～7kg」「7kg以上」各2％ と、より大きな増加を経験した人もいるようです。

 

【調査】約８割が「毎年太る」と回答！お正月太りの体重変化＆リセット法

 

 

 

 

「お正月明けの“体重リセット”として、どのようなダイエットを行いますか？」


 「食事量を調整する」51％。

「間食・おやつを控える」33％、

「食事内容を変える」27％ と、

まずは“食事面の見直し”で体重を整えようとする人が多いことがわかりました。

また、「ウォーキング・散歩」26％、「運動・筋トレ」19％ と、体を動かす人も比較的多いようです。

 

【調査】約８割が「毎年太る」と回答！お正月太りの体重変化＆リセット法

 

 食事の見直しは大切です

単にカロリーを減らすというのは❌

必要なエネルギーを補う

と脂肪は排出されるのです


立春に向けて

しっかり食べながらキレイに痩せて

ぽっこりお腹解消法を

LINEにてプレゼント🎁します

楽しみにお待ちくださいね♡


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日本人のカラダにあった

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6ヶ月後の未来に向けて1日15分使いませんか？

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昨日はオンラインサミットにご参加頂いた皆様

ありがとうございました



  ​6ヶ月後の未来に向けて

今学びを深めている自己覚醒マスター養成講座

にて教えて頂いた

1月19日からはじめた事が

6ヶ月後に結果に繋がる


何かをはじめるのに良い機会‼️

週間化するために

ハードルを下げゲーム感覚で始めよう‼️


という事で始まった

1日15分1週間チャレンジ企画


面白そう‼️


と思い早速はじめました

私が決めたのはこの2つ


💫一日15分歩く🚶

　歩くことは健脚には必須

　以前に45分歩きなさい

と言われた事で、

45分の時間をつくる事にハードルが上がってしまって

ドアツードアの生活から抜け出せず

全然歩けていなかった💦


そんな私が！

15分だったら‼️と歩けているんです✨✨

めちゃ楽しい✨✨


2つ目は

💫②一日15分ポイポイポイ活

ゴミ袋を持って捨てる！


断捨離って時間がかかるじゃないですか？

夢中になったら一日終わった

なんて事もあるくらい😅


なので、時間のハードルを下げたら出来た!


私は整理整頓は出来るんです😅

でも、出来るから箪笥のなかにいっぱい入ってる💦

この中を捨てる物と

着れるけど着ないものに分けたら

箪笥の中がスッキリ‼️


一日15分だから

今日はどこしようかな？と毎日が楽しみです✨✨



やろう‼️

やろう‼️


と思って出来ない事ありませんか⁉️


私もこの2つはずーーーーーとそうでした💦


一日15分一週間だけ‼️


期限を切り

時間のはハードルを下げたら

軽やかに行動出来た🩷


本当にこの方法はおススメです✨✨


行動しないと夢は叶わないですからね‼️

是非貴女が幸せになる事を

1日15分と決めてやってみて下さいね♡


    ​リンパのめぐりが良くなると

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リンパ管だけではなくて

 

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30〜44歳に比べると75〜89歳では

3分のI近く減少するというデータもあります

 

 

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一人の人の毛細血管をつなぐと6〜7万キロほど

長さになるといわれています

 

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毛細血管の仕組み

 

このような良い状態が続いているから

 

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