〜ゆるめて 整えて 心地よく暮らす〜
90%のお客様がたった3か月で➖3〜9kg‼️
満足感あるまで食べてダイエットに成功‼️
筋トレなし！
食事制限なし！
リンパの巡り改善❌老けない食べ方カウンセリング
カラダとリンパの専門家
太田充香です
＼更年期太り撃退法‼️
ケーキがやめられない貴女へお肌の糖化に注意‼️／
甘いケーキは幸せな気分にさせてくれますが、糖分の摂り過ぎはお肌にとっては敵。
糖化はお肌の敵‼️
糖分が体の中で溢れすぎると
糖化が進みお肌の老化の原因に💦
でも、
少しの工夫でリスクを減らすことができます‼️
1. ケーキを食べる前にまず栄養のあるものを食べよう‼️
糖質と脂質だけの高カロリーなケーキがやめられないのは、カラダに必要な栄養素が足りないから💦
栄養のバランスを取れた食事をすれば、お腹も満たされて、それだけで満足出来るように変わります💕
ケーキ中毒から抜け出すためには、まず栄養あるものを食べましょう💕
2. 内臓の冷えを改善しよう‼️
内臓が冷えていると、不思議に砂糖や小麦粉が食べたくなります💦
我慢するより、まず体質を変えていきましょう💕
3. 糖質を抑えたものを選ぶ
•シフォンケーキやチーズケーキなど糖質控えめな物をチョイスしましょう‼️
かと言って、人工甘味料が使われたゼロカロリー食品は選ばないでね💕
4. 頂く時は罪悪感なく味わって頂く‼️
月に1.2回のお楽しみケーキなら、楽しく罪悪感なく味わって頂いてください💕
しかし
別腹なんてありません‼️
カロリー控えめなチーズケーキでも
毎日食べ続けたら
1か月で2kg増えてもおかしくない位
カロリーオーバー💦
ケーキ一個のカロリーは、そのサイズ、材料、レシピによって大きく異なります。
- **チーズケーキ**：
一切れ（約80グラム）で約300～400カロリー。
- **ショートケーキ（いちごのショートケーキなど）**：一切れ（約100グラム）で約300～400カロリー。
毎日食べてしま受けならバ
早めにご相談ください‼️
無理も我慢もやめて
貴女に合った正しい方法で
楽に楽しく楽痩せしませ
人は何歳からでも変われる‼️
健康のために痩せる
と決めるだけ‼️
ダイエットジプシー卒業お茶会や
個別相談会では
いつの間にか太ってしまった更年期太りにお悩みの貴女でも
やれば必ず痩せてキレイきなれる
筋トレなしで−5kg！
『老けない食事法』を
お伝えします。
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日本人のカラダにあった
昔お母さんが作ってくれた食卓を知っている母世代が、これを伝えていく必要があると思います
この食事が、楽しく痩せる食事のポイントとなります
ダイエットの語源はギリシャ語で「ディアータ(生活様式)」
まさに、どのような今のあなたと違う「生活習慣」を作るか？。
その、最初の一歩にぜひしてみませんか？
お茶会でもおはなししますので
是非参加してみて下さいね！
更年期太りでも老けない食べ方でー５㎏！筋トレ・サプリ・リバウンドなしダイエットジプシー卒業！楽痩せリンパダイエット (activepage.jp)
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いつの間にか太ってしまった貴女へ
特に食べ過ぎている気もしないけれど
いつの間にか年々体重が増えている💦
出産を機に
増えた体重が戻らなくなってしまった💦
といういつの間にか太ってしまった貴女
一度カラダのゴミ出ししませんか⁉️
こんなお悩みが解決出来ます❣️
✅年々体重が増え続けているが、若い頃の体型にに戻りたい‼️
✅ダイエットしようと思うが続けられない💦
何をやっても続けられない💦
✅お医者様から痩せないと言われているが
誘惑に負けてしまう💦
✅今さら痩せるなんてムリ💦
体型や体重は変えたいが我慢が続けられない
✅痩せないとと言われているが、あちこち痛みがあり運動出来ない
実はこのお悩みは楽痩せリンパダイエット前のお客様の声でした❣️
楽痩せリンパダイエットで
このようなお悩みは全て解消されました
✅33年まえのパンツが履けた‼️
✅X Lサイズ→Mサイズに‼️
✅外食の楽しみ方を教えて貰ったので
お正月太りしなかった❣️
✅健康診断でC→Ａ判定に改善した‼️
✅30年振りに50キロ台になりました‼️
✅お膝が痛くて歩けなかったのか一万歩歩いても平気になりました‼️
どの方も共通して
✅ダイエットしている感なくラクに楽しく続けられました‼️
とご感想頂いています💕
ダイエットは貴女だけの問題ではありません
日本人のカラダにあった
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更年期によるカラダの不調をラクにして
キレイに若々しく歳を重ねたい貴女へ
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【営業時間】 ９:00～20：00
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【定休日】 不定休 ◆メニュー＆料金 ◆初めてのお客様へ
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