〜ゆるめて 整えて 心地よく暮らす〜
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リンパの巡り改善❌老けない食べ方カウンセリング
カラダとリンパの専門家
太田充香です
年末年始は如何お過ごしでしたか?
私は三が日はホーントに
結婚後はじめてくらいにのんびり過ごしました‼️
そのせいか?風邪ひいてしまいましたが😅
大きな揺れにビックリし
これ以上災害がひろがない事を祈るばかりです
さて
年末年始のハレの日は楽しまれましたか⁉️
これ昨年の私のブログ
こんなに食べてたの⁉️⁉️
ビックリですよね💦
しかし体重減ってる😳‼️
今年は
ひたすら寝正月でこんなに食べていませんが😅
ホントに
ダイエットをして食べ過ぎても太らないカラダに変わりました‼️
明らかに食べ過ぎですし
私それ以前に
12月はハレの日の非日常な食事が
続いています💦
それでも
体重キープ出来ているのは
ダイエット以前と違う3つの体感があります
1.日頃のケの食事で、しっかり食べているので、代謝が良くなり、消化力・排泄力も高まった
2.お水をしっかり飲む習慣がついたため、
排泄力がついた
3.リセット食でバランスを取るのが上手になった
夕飯が食べたい家族のための食事
しゃぶしゃぶで野菜とキノコ、糸蒟蒻などで
食物繊維をたっぷりとりました✌️
そのおかげで、
美味しい物や
珍しい物
その時しか食べられないものも
楽しく頂けました‼️
日本ダイエットカウンセリング協会の
ダイエット法を学んでホントに良かったな‼️
と改めて思いました💕
ダイエットジプシーを卒業したい方には
絶対おススメです💕
自己流では
元に戻りににくいと言われるお正月太り
もうこのままでいたくない‼️
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楽しみにお待ちくださいね💕
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ダイエットの語源はギリシャ語で「ディアータ(生活様式)」
まさに、どのような今のあなたと違う「生活習慣」を作るか?。
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こんなお悩みが解決出来ます❣️
✅年々体重が増え続けているが、若い頃の体型にに戻りたい‼️
✅ダイエットしようと思うが続けられない💦
何をやっても続けられない💦
✅お医者様から痩せないと言われているが
誘惑に負けてしまう💦
✅今さら痩せるなんてムリ💦
体型や体重は変えたいが我慢が続けられない
✅痩せないとと言われているが、あちこち痛みがあり運動出来ない
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✅外食の楽しみ方を教えて貰ったので
お正月太りしなかった❣️
✅健康診断でC→A判定に改善した‼️
✅30年振りに50キロ台になりました‼️
✅お膝が痛くて歩けなかったのか一万歩歩いても平気になりました‼️
どの方も共通して
✅ダイエットしている感なくラクに楽しく続けられました‼️
とご感想頂いています💕
ダイエットは貴女だけの問題ではありません
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