〜ゆるめて 整えて 心地よく暮らす〜
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満足感あるまで食べてダイエットに成功‼️
筋トレなし！
食事制限なし！
リンパの巡り改善❌老けない食べ方カウンセリング
カラダとリンパの専門家
太田充香です
その脂肪・不調はミネラル不足が原因かも⁉️調味料を変えるだけでスルスル痩せるお茶会」のお知らせ マヨネーズもオッケー👌
現代食はミネラル不足って聞いても
添加物が悪いと知っていても
✅いちいち忙しいのにやってられない💦
✅あまり神経質になるのもいや💦
✅今どき 添加物なしの生活なんて無理でしよ💦
なんて思っている貴女に
是非知って頂きたい事があります‼️
その脂肪・不調はミネラル不足が原因となぜなるのか⁉️
これだけ飽食の時代であり
食品ロスが世界で年間25億トン
と言われる時代なのに
なぜ現代食はミネラルが不足してしまうのか？
なぜならば
1.食事だけではなく、毎日の生活の中で口や肌から
毒素が入ってきている
2..食材自体の栄養価が低くなっている
3.添加物でカラダからミネラルが奪われてしまっている
ミネラルが不足するとどうなるの？
✅カルシウム不足でイライラ神経過敏
✅マグネシウム不足で神経興奮しやすくなる
✅鉄不足で貧血・発育送れ
✅亜鉛不足で味覚障害・皮膚障害・免疫力低下など
✅カラダの代謝が下がり太りやすい・痩せにくい
家庭で出来るミネラルリッチな食への裏技
つまり‼️
ミネラルをとる
⬇️
酵素が上手く働くようになる
⬇️
神経伝達物質やホルモンなどもしっかり作られる
⬇️
カラダの調子が整い 心も安定する
そのため
✅イライラしなくなる
✅疲れにくくなる
✅風邪をひかなくなる
✅ぐっすり眠れるようになる
✅冷え性、便秘がよくなった
✅気持ちが安定してきた
など嬉しいカラダと心にかわることか期待出来ます
でも
✅いちいち忙しいのにやってられない💦
✅あまり神経質になるのもいや💦
✅今どき 添加物なしの生活なんて無理でしよ💦
なんて思っている貴女に
是非知って頂きたい事があります‼️
実は私もそう思っていました😅
そんな事無理でしょ‼️
って
しかし学んでいくと
選び方さえ身につければ
スーパーで売っている調味料や食材でも
ミネラルリッチに出来る事がわかりました‼️
現代は腸活ばやりで
✅ヨーグルトを食べる
✅甘酒を飲む
✅バナナを食べる
✅サプリメントを飲む
などいろいろな腸活方法がありますが
私は
余分なものは入れない・とらない‼️
腸活をおススメします
なぜならば
摂取したものは排泄しなければならないからです
出来るだけ
腸に負担をかけないように
余分なものは取らないで
必要な栄養を満たす食べ方で
調味料を変えるだけでスルスル痩せる
家庭で出来るミネラルリッチな裏技を
学びませんか？
その脂肪・不調はミネラル不足が原因かも⁉️調味料を変えるだけでスルスル痩せるお茶会」明日公開します！
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
代謝の悪くなった更年期太りには
カロリー制限するのも❌
何かを我慢するのも❌
〇〇に良いからと機能性食品をとるのも❌
それでは痩せません
かりに
一時的に痩せるかも知れませんが
リバウンドの原因になります
私が伝えたいのは
一生続けられる健康習慣💕
〇〇が健康に良いからと
腸活になるからと毎日食べるよりも
余分ものは入れない
必要な栄養は食事から美味しくとる
一生続けられる健康習慣💕
を身につけて
細胞からキレイに元気になって頂きたいと思っています
日本人のカラダにあった
昔お母さんが作ってくれた食卓を知っている母世代が、これを伝えていく必要があると思います
この食事が、楽しく痩せる食事のポイントとなります
ダイエットの語源はギリシャ語で「ディアータ(生活様式)」
まさに、
どのような今のあなたと違う「生活習慣」を作るか？。
その、最初の一歩にぜひしてみませんか？
お茶会でもおはなししますので
是非参加してみて下さいね！
更年期太りでも老けない食べ方でー５㎏！筋トレ・サプリ・リバウンドなしダイエットジプシー卒業！楽痩せリンパダイエット (activepage.jp)
そんなお客様が取り組まれた
楽瘦せリンパダイエットはこちらです
いつの間にか太ってしまった貴女へ
特に食べ過ぎている気もしないけれど
いつの間にか年々体重が増えている💦
出産を機に
増えた体重が戻らなくなってしまった💦
といういつの間にか太ってしまった貴女
一度カラダのゴミ出ししませんか⁉️
こんなお悩みが解決出来ます❣️
✅年々体重が増え続けているが、若い頃の体型にに戻りたい‼️
✅ダイエットしようと思うが続けられない💦
何をやっても続けられない💦
✅お医者様から痩せないと言われているが
誘惑に負けてしまう💦
✅今さら痩せるなんてムリ💦
体型や体重は変えたいが我慢が続けられない
✅痩せないとと言われているが、あちこち痛みがあり運動出来ない
実はこのお悩みは楽痩せリンパダイエット前のお客様の声でした❣️
楽痩せリンパダイエットで
このようなお悩みは全て解消されました
✅33年まえのパンツが履けた‼️
✅X Lサイズ→Mサイズに‼️
✅外食の楽しみ方を教えて貰ったので
お正月太りしなかった❣️
✅健康診断でC→Ａ判定に改善した‼️
✅30年振りに50キロ台になりました‼️
✅お膝が痛くて歩けなかったのか一万歩歩いても平気になりました‼️
どの方も共通して
✅ダイエットしている感なくラクに楽しく続けられました‼️
とご感想頂いています💕
ダイエットは貴女だけの問題ではありません
日本人のカラダにあった
昔お母さんが作ってくれた食卓を知っている母世代が、これを伝えていく必要があると思います
この食事が、楽しく痩せる食事のポイントとなります
更年期によるカラダの不調をラクにして
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