〜ゆるめて 整えて 心地よく暮らす〜
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カラダとリンパの専門家
太田充香です
ちょっとヤバい⁉️
年末年始は如何お過ごしでしょうか⁉️
主婦業から解放された夢のような今年
ダイエットカウンセラーとして
ちょっとヤバいほど
非日常な食事を頂きました😅😅😅
ちょっとヤバすぎるから
公開したくないけれど😅
体質を変える事でこんなカラダになれる‼️
と希望を持って頂きたいと思い
公開しちゃいます😅
まず31日ランチ🍽
久しぶりにオールド香港に行こうか⁉️
と急になり、運良く予約が取れたため
飲茶バイキング♬
飲茶はもちろんですが
前菜の美味しいと種類の多さは天下一品‼️
嫌いだったピータンもここのは絶品💕
エッグタルトもお粥もむちゃ美味しい💕
ということは
写真以外も食べていますね😅
31日夕飯は鴨鍋
2023年1月1日はお祝い膳
まぁ
ここまでは、ちょっと食べ過ぎかな
くらいでしたが😅
わんこ達をお泊まりとトリミング
お願いしていたので
お迎え迄時間があり
お茶タイム☕️
そこで‼️
一度食べてみたかった
絞りたてモンブランをみんなでわける事に‼️
はい❣️
初めて頂きました💕
むちゃ細くてキレイな絞りたて栗クリーム
と中はコーヒー味アイス
とっても美味しく頂きました💕
普段食べない朝のお祝い膳の上に
絞りたてモンブラン😅
もう夕飯いらないペースですが
お昼ご飯は食べたい❣️と言う人がおり
運良く空いていた
北山のよしむらさんで
お蕎麦を頂きました💕
昨日お蕎麦は頂いていないので
丁度良いね💕
なんて言いながら
お腹いっぱいです😅
その後
ワンコのお迎えやお墓参りなど
済ませて帰宅
またお風呂に入って🛀😅
体重測ってビックリ‼️
体重減ってるんですけど🤩
夕飯はまた食べたい人がいて
リクエストによりしゃぶしゃぶ
さすがに食べ過ぎです😅😅😅
昨年と違う2つのこと
明らかに食べ過ぎですし
私それ以前に
12月はハレの日の非日常な食事が
続いています💦
また別記事でアップします😅
それでも
体重キープ出来ているのは
昨年迄と違う2つの体感があります
1.日頃のケの食事で、しっかり食べているので、代謝が良くなり、消化力・排泄力も高まった
2.お水をしっかり飲む習慣がついたため、
排泄力がついた
3.リセット食でバランスを取るのが上手になった
夕飯が食べたい家族のための食事
しゃぶしゃぶで野菜とキノコ、糸蒟蒻などで
食物繊維をたっぷりとりました✌️
そのおかげで、
美味しい物や
珍しい物
その時しか食べられないものも
楽しく頂けました‼️
日本ダイエットカウンセリング協会の
ダイエット法を学んでホントに良かったな‼️
と改めて思いました💕
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