こんにちは😊
やりたいことをスイスイ叶える成幸カウンセラーのみつき こと みっきーです✨
今日のブログでは、
自分を好きになるための◯◯思考とは？
というお話をさせていただきます😊
あなたはどんな自分だったら好きになれそうですか？
少し頭に思い浮かべてみてはどうでしょうか？
人気のあの街に住めるようになったら自分を好きになれそう！
仕事でマネージャーになったら自分を認められそう！
周りからの賞賛があったら自分を好きになれそう！
など様々あるかもしれないですね。
どんな自分だったら好きになれそうですか？
実はこの考え方が、自分を好きになるということから遠ざかっているということをご存知でしたか
そうなんです
この「◯◯だったら好きになれそう」という自分を好きになることから遠ざかる考え方を
ないない思考といいます
では、自分を好きになるための考え方はあるある思考です
あるある思考？？
今の自分が持っていないものに思考（ないない思考）がいくことは
こんな自分では好きになれないと繰り返してしまうことになります😭
逆に、あるある思考は今の自分が持っている特性や得意なこと性質性格などを
そのままありのまま認めていくことです
初めて会った方に挨拶ができる自分
ありがとうございますが伝えられる自分
笑顔で人と関わろうと意識している自分
など、今の自分が持っているものやことに目を向ける考え方です
ぜひ、あるある思考で自分のことを好きになってみてはいかがでしょうか
成幸カウンセラーみつき
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成幸カウンセラー みつき