CPM公認セラピスト
満月（みつき）
のブログへようこそ
このブログでは100％自分原因説
(クリエイティブパワーメソッド CPM)を使って
心をほどいて晴れやかに
思い通りの人生を創造していくためのコツや
私の体験談 気づきなどを紹介していきます♪
「愛と安心に包まれ
一瞬でフィールドアップするフルート♡月の光」
プレゼント中
今まさに苦しいとき、今を幸せに変える魔法♡
CPMセラピスト仲間の
＊hana＊さん
Shieriさん
とインスタでおしゃべりLIVEしました〜
最初はドキドキしたけど
とっても楽しかった〜
ほんわか〜♡
やわらかくって軽やかで
癒やされるおふたりとのトークは
終始ゆるゆる〜っとした
雰囲気ではあるのですが
内容は
とっても濃かった〜！！！
テーマは
〖 今、幸せになる魔法ライブ 〗
100%自分原因説では
“今の中に過去も未来も存在する”
と考えます。
つまり、今を幸せにしちゃえば
次の今も幸せになるのですね♡
CPMを使いこないして
今も未来もハッピーにするプロたちの
今、幸せになるための秘訣を
たっぷり聞けちゃいます
『今を幸せにするって…
なうで苦しいときは
どうしたらいいの！？
』
『がんばったのに
夢が叶わなかったんです。。
嫌な結果を受け取ったときどうすれば？？』
とか
あなたが気になることの
ヒントや気付きがきっとあるはず♡
1時間のLIVEだけど
最後の方まで濃いので
ぜひよろしければ
アーカイブ御覧くださいね
今まさに苦しいとき。
どんなに思考を書き出しても
くりかえしくりかえし
同じ思考が出てきて
そこから前に進まないとき。
ありますよね＾＾*
まず、そこに気づけているって
本当にすごいこと。
『私、こんな思考を持っているな〜
』
『〇〇って言葉を
あの人にも、この人にも、言ってる。
家でも、外でも、言ってる。
朝も、昼も、夜も、いつも言ってる。。
』
こうやって思えているって
自分の思考に気づいている状態です。
気づけた自分を
『すごい、私。
よく気づけたね！さすが！
気づいてくれてありがとう♡』
と思いきりホメホメして
で、ありのままの思考をたっぷり
認めてあげてほしいのです。
そういう思考を持っている自分に
ダメ出しをしたり、責めたりしない。
『そっかそっか
〇〇って思っているんだね＾＾*』
これです！
特に女性は覚えがあると思う。
信頼できる人に
悩みを聞いてもらったとき
親とか旦那さんとかから
アドバイスや解決策の提案とかをされて
『解決してくれって頼んでない！
ただ話を聞いてほしかっただけなのに〜！！
』
って余計モヤモヤしちゃったこと。。。
ありません？笑
それと同じで
自分がただありのまま
聞いてほしい分かってほしい気持ちに
いいとか悪いとかジャッジしたり
茶々を入れたりせずに
ただ
『そっかそっか。辛かったんだね。』
『そっかそっか。それは悲しかったね。』
『そっかそっか。それは腹が立ったね。』
『そっかそっか。よく我慢したね。』
『そっかそっか。よくがんばったね。』
こんな風に
ただ寄り添ってあげてほしいのです。
泣いているちっちゃな自分を
いっぱいいっぱい
抱きしめてあげてほしいのです。
それが、『今』の自分を認めること。
自分を認める今を創って
心がホッとゆるんで安心すると
次の今、つまり未来も
認められホッと安心する出来事や
展開がどんどん起きてきます。
｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.
それから
今目の前の現実も
視点を変えて認めちゃうといいの♡
私も、
なうで辛いとき
なうで腹立つとき
なうでしんどいとき
ふつうにあります。
でも
『うわ！辛っ！！！』
って感じた瞬時に
チェンジしていると
辛い→幸せ
腹立つ→幸せ
しんどい→幸せ
にも出来ちゃうってことなんです。
錬金術みたいですよね。笑
日常で起こってくる
ちょっとした嫌なこと
たとえば
せっかく楽しみにしていた予定が
〇〇のせいでなしになった・・・
お茶をこぼして服にもかかった・・・
人から不快になる態度をされた・・・
応援してたチームが負けた・・・
とかとか？
よくある日常の
ちょっと嫌なことが起きたときに
また楽しみな予定を作ればいっかぁ
お、床汚れてた。
ついでに拭き掃除出来ちゃったわ♡
服濡れたから
今朝迷ってた服に着替えちゃお
一日でどっちも着れてラッキー♡
あ、これ私の思考かも〜・・・
今気付けてよかった♡
〇〇さん教えてくれてありがとう〜
この経験をきっかけに
ますます強くなるにちがいない！
↑
私のパッと思いついたアイデアですけれど
あなたなら
どんな風にチェンジしますか？＾＾*
ほんのちょっとでも
心が楽に、軽くなったり
ハッピーに変わっちゃう
思考チェンジを
ゲームみたいに発想してみる。
これだけで
ちょっとした嫌なことに
パワーを与えて
深刻になっちゃう前に・・・
『ま、いっか♡』
って
なんでもない出来事に思えてきて
心に余裕ができて
いい循環が生まれてきます♪
もちろんね
めちゃくちゃ大きな問題の塊になって
現実化していて
深く傷ついているときに
『すぐに思考チェンジして！！！！』
とかって無理があるし
時間もかかると思う。
時間たっぷりかけていいし
かけるべきだと思う。
でも、
自分と向き合って
思考を認めてあげることと
同時進行で
小さなことから
思考チェンジしていくことを
ちょっとずつ意識していくと
大きくて深刻な問題も
手放せるようになってくるの
そして
状況が変わってきます＾＾*
これホント不思議。。。
自分ひとりで苦しいときは
自分ひとりで抱えずに
信頼できるまわりの人を頼ってね♡
もちろんセラピスト満月も＾＾*
いつでもお待ちしております♡
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