今日も
幸せな結婚シリーズです
前回の記事では
モヤモヤした時の対処法について
お伝えしました♪
このステップ③の部分は
私はすごく時間をかけました。
恋愛や結婚を
長くこじらせてきた分
思考の量もすごく多いし
思い込みが強かったのですね。
理想の結婚をイメージしたり
何か行動を起こしたり
実際にお付き合いがはじまって
彼と時間を過ごす中でも
たくさんのモヤモヤが
どんどん湧いてきました
長く悩んでこられた方は
私のように
恋愛・結婚に関しての
思考のブロックを外すのに時間が掛かる
ことがあるかなと思います。
それでも、大丈夫
少しずつ自分の思考を発見して
ひとつずつコツコツと
手放し、修正していきましょう♪
このステップをしっかり踏んでいくことで
すべてがうまく回り始めます♡
今日はこのステップ③を掘り下げて
思考の修正をしっかりかけていく方法を
お伝えしたいと思います
私たちの思考は長い時間をかけて
“パターン”を作っていることが
たくさんあります。
歩いたり、歯を磨いたり
自転車や車を運転したり
言葉を話したり…ということも
時間をかけて習得し
一度インプットできたら
自動的に同じ動作ができるようになる
潜在意識にしっかりと組み込まれた
“パターン”ですよね。
人間の脳の素晴らしい機能です。
例に挙げたような
嬉しいことだといいのですが
実は
『恋愛・結婚がうまくいかない』
というのも同じように
“パターン”を作って
繰り返している可能性があります
この思考パターンを解除しないと
途中までうまくいったとしても
また同じような状況に陥りダメになる…
というようなことが起こってくるのですね。
このことを100％自分原因説で
『同じパターンの法則』といいます。
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好ましくないパターンを解除するのも
カンタンに出来ます♪
100％自分原因説の
基本ワークでもある大切なワーク
『やり直しワーク』
で解除していきましょう
まずは
パターンを作る
大元の思考探しからです
例えば私の場合…
恋愛を親に反対されて
嫌な思いをしていました。
『こんなに愛し合っているのに
どうして分かってくれないの？』
という気持ちでした。
(もっともっと言いたいことを
たくさん書き出すと見つかりやすいです♪)
今の思考が確認できたら
過去に同じような気持ちを抱いた出来事を
書き出していきます。
そういえば前の恋愛でも
反対されて同じ気持ちになったよな…
学生時代、友達に
どれだけ誠心誠意気持ちを伝えても
分かってもらえなかったことがあった…
小学校のころ先生に…
という風に
『こんなに〇〇してるのに
どうして分かってくれないの！！』
と言いたかった出来事を
過去にさかのぼって
見つけていくのですね。
その過去の出来事の中でも
一番幼いころの記憶。
これが
あなたのパターンを作った
大元の思考です
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長くなりましたので
今日はここまで♪
次回は見つかった大元の思考を
どうしていけばいいかを
お話していきます
同じパターンで起こっている出来事
同じような気持ちになった出来事が
たくさん書き出せると
『わぁ…ホントだ…
同じパターンで繰り返してきてる〜
』
ということも実感できます♪
この“実感”という感覚も
すごく大切だと思います。
ぜひじっくり取り組んで
探してみてくださいね
ブロック解除したあとの世界が
とっても楽しみですね
あなたなら、大丈夫！！
満月(みつき)