具沢山!! | 三井智映子オフィシャルブログ「ちえこのなかみ」 powered by アメブロ

具沢山!!

さて#9 ファティマ先生
[モロッコ・メクネス]
伝統の世界最小パスタ!牛肉のクスクス
ご覧いただけましたか
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もうね、材料から美味しそうです

材料:4~5人分/調理時間:40分]

  • クスクス500g

  • ★塩(クスクス用)小さじ1

  • ★湯(クスクス用)3カップ

  • 牛肉(フィレ)1kg

  • 玉ねぎ2個

  • かぶ4個

  • かぼちゃ1/4個

  • にんじん2本

  • ズッキーニ1本

  • ししとう1本

  • キャベツ1/2個

  • トマト1個

  • ひよこ豆(缶詰)200g

  • イタリアンパセリ1束

  • コリアンダー1/2束

  • ターメリックパウダー小さじ1

  • ジンジャーパウダー小さじ1

  • 黒こしょう小さじ2

  • サフランひとつまみ

  • オリーブオイル適量

  • サラダ油適量

  • 塩適量

  • 水10カップ

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お野菜もたっぷり
クスクスが材料の美味しさを吸い込んで本当に美味しかったです
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彩りも鮮やか
パーティーなどにうってつけの一品だと思いますっ
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レシピはこちら

http://recipe.foodiestv.jp/s/recipe/32216.html
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