すごいぞスイカ

スイカでブレイクタイムー

スイカは水分だけと思われがちですが、

トマトで有名なリコピンや、

緑黄色野菜に多く含まれるβカロテンを豊富に含むため、

積極的に摂りたい果物なのです

他の野菜や果物にはほとんど含まれない「 シトルリン」というアミノ酸が含まれています

これは血流改善効果があり、夏バテ防止にも役立ちます

野菜ソムリエの豆知識でしたー

（フルーツベジタブルジュニアマイスターを以前とりましたー）