ゴルフのためにアウターマッスルばかり鍛えてたので苦手なインナーマッスルをこのEMSで鍛えたら、お腹がガチガチでいい感じ！
なんていうゴルファーの記事を見ました。
私からしたら
ダイエットの為にラーメンばかり食べてたから、苦手なつけ麺をこの炊飯器で作ったら、お腹パンパンでいい感じ！
っていうくらい、何のことだかサッパリ分かりませんでした。
無知は怖いなと改めて思いました。笑
ツッコミ①
“筋肉をアウターマッスルとインナーマッスルで区別することなんて現代でポケベルを使ってるくらい時代遅れ”
私がトレーニングで、「インナーマッスル使って〜」って言ったことあります？？
ツッコミ②
“区別できないのにアウターとインナーを別々に鍛えるなんてできないし、別々に鍛えてる感覚なんてあるわけない。
お腹を凹ませてインナーマッスルだけを使って…とか言うけど、いや表面凹んどるやん。
ツッコミ③
“インナーマッスルで外側を使った感覚がないのにガチガチだと感じるという矛盾”
それ触ってるの俗に言うアウターマッスルじゃないの？
ツッコミ④
“そもそも腹筋がガチガチになってるなら過緊張が起きて骨盤が後傾して全身の可動域が低下して腰痛を引き起こす”
トップアスリートの腹を触ってください。ガチガチになんてなってるわけがない。
ツッコミ⑤
“もし腹筋の前面だけガチガチなら尚更”
沢山の筋肉が全身にあるのにそこだけでいいの？
ツッコミ⑥
“EMSという微弱な電流で筋肉を収縮させることは、確かに筋肉の緊張を出せるが、受動的な収縮なので脳から命令する動作を変えることはできない”
コチョコチョしてたら腹筋割れました。ってなことと同じくらい意味不明。
ツッコミ⑦
“そもそもEMSは怪我や病気により筋力が低下してしまった部位に使うもの。フィットネスでも最近は流行ったが、完全に流行にのっかった本質を捉えられていないツールだと思うので、金儲けのかっこうのエサ”
楽してやろうとしてる時点で何も変わらない。
ツッコミ⑧
“本当に筋生理学や神経生理学を学んだカラダのプロならそんなのやらない”
やってる方が恥ずかしくてできない。
ツッコミ⑨
“とにかく意味が不明だし、それでも何か分かった風な言い方が怖いし、それに疑問をいだかない人たちが多いことに危機感”
ほんと危機感。カラダのこと自信満々に簡単に言ったりするけど、プロからしたら殆どが意味不明。知ったかぶりは赤っ恥をかくのでやめましょう。
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