ゴルファーのためのエクササイズ動画第三弾！
【シンボックスローテーション】
股関節や体幹の回旋動作の左右差を改善させて、スムーズな回転運動を生み出して、腰痛や膝痛を改善、予防するエクササイズです。
ダウンスイングの時に手が先行してまう方などにもスイング改善になります！
左右差を感じれば、やりにくい方はめいっぱい力を入れるか、数を多くして、左右同じ感覚でできるように注意しましょう！
動画はこちら！
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